「とろネバそうめん」を使ったミツカンレシピ！豆乳と納豆の組み合わせが絶品の一品に仕上がる！- 料理名: とろネバそうめん
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 477 kcal
- 材料: そうめん、金のつぶ、とろっ豆、小ねぎ、豆乳、みそ、おろしにんにく、ごま油、ラー油
- 作り方: そうめんをゆで、＜A＞と混ぜ、納豆とたれを加えてかける。小ねぎを乗せてラー油をかける。
- ポイント: 豆乳を使い、濃厚な味わいにする。無調整豆乳がおすすめ。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー477kcal、タンパク質21.1g、脂質17.3g、炭水化物58.6g、野菜量4.5g、食塩相当量5.0g
とろネバそうめん
とろネバそうめん 調理時間 10分以内 エネルギー 477 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 そうめん （乾） ２束（１００ｇ） ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 ２パック 小ねぎ （小口切り） ２本（１０ｇ） 豆乳 ２カップ みそ 大さじ２ おろしにんにく 小さじ１ ごま油 適量 ラー油 適宜 このレシピに使われている商品 金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １そうめんは、表示時間通りにゆでてざるにあげる。２ボウルに＜A＞を入れてよく混ぜ、納豆と添付のたれを加えてさらに混ぜる。３そうめんを器に盛り、２をかけて小ねぎをのせる。お好みでラー油をかける。 ミツカンメニューチームより とろみとコクがあるつゆにラー油がアクセント！いつもと一味違うそうめんになります。豆乳は調製でも無調整でも美味しく作れます。濃厚な味わいにしたいときには無調整がおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 477kcal タンパク質 21.1g 脂質 17.3g 炭水化物 58.6g 野菜量 4.5g 食塩相当量 5.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22095
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- このトマトとチキンのサラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。トマトときゅうりの爽やかな組み合わせに、サラダチキンのたんぱく質が加わって満足感もありそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この「おいしいビネガーケア 乳酸菌&りんご」ラテのレシピは、簡単に作れて健康にも良さそうですね。乳酸菌やりんごの健康効果を取り入れたドリンクは、毎日のカラダケアにぴったりです。さっぱりとした味わいで、飲みやすそうです。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは、豚バラ肉と春キャベツを使った簡単で美味しそうな料理ですね。自家製のごまだれがアクセントになっていて、食欲をそそります。レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピはとっても簡単で手軽に作れそうですね。みたらし餅の甘じょっぱい味がおいしそうです。電子レンジを使ってもちも柔らかくできるので、忙しい時にも便利です。作ってみたいと思います！
- このレシピはとてもシンプルで簡単に作れるので、忙しい時やさっと作りたい時に便利ですね。おいしいビネガーケアに乳酸菌とりんごが入っているので、健康や美容にも良さそうです。さっぱりとした味わいで、食事のお供やリフレッシュドリンクとしてもぴったりですね。
- この「おいしいビネガーケア セラミド＆ざくろ」ラテのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。お酢ドリンクに牛乳を加えるアイデアも新鮮で興味深いです。セラミドやざくろ味が健康や美容に良さそうなので、試してみたいです。
- この「おいしいビネガーケア 乳酸菌＆りんご」ソーダ割りのレシピは、さっぱりとした飲み物でありながら、健康や美容にも配慮されている点が素晴らしいと感じました。乳酸菌やりんご味のお酢ドリンクを使っているので、カラダケアを意識しながら楽しむことができそうです。炭酸水との相性も良さそうで、夏にぴったりの爽やかな一杯だと思いました。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や暑い日にぴったりですね。おいしいビネガーケアのセラミド＆ざくろ味を使って、さっぱりとした水割りにするアイデアも素敵だと思います。健康や美容に気を使いつつ、美味しく楽しめるレシピとして、日常のカラダケアに取り入れてみたいです。
- この「おいしいビネガーケア GABA＆ヨーグルト」ラテのレシピは、簡単に作れて健康や美容に良い成分を摂取できるのでとても魅力的ですね。牛乳と組み合わせることで飲みやすくなりそうで、毎日続けやすい点も良いです。健康を意識している方にはぴったりのドリンクだと思います。
- この豚バラと小松菜のまろやか炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。卵と味ぽん、マヨネーズの組み合わせが興味深いです。小松菜のシャキシャキ感も良さそうです。作ってみたいレシピの一つです。
このレシピは、そうめんを豆乳と納豆で組み合わせる斬新なアイデアですね。豆乳のとろみと納豆の風味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。さらに、ラー油でアクセントをつけるというのも面白いアレンジですね。簡単に作れるので、試してみる価値がありそうです。