ミツカンレシピ：丸ごとさつまいものデパ地下風サラダの作り方- さつまいもを電子レンジで加熱して、クリームチーズやハムなどと混ぜ合わせる
- 生ハムをトッピングし、黒こしょうをかける
- クラッカーやフランスパンにのせて食べることもおすすめ
- 1人分のエネルギーは257kcalで、タンパク質4.2g、脂質11.2g、炭水化物34.5g、野菜量0.0g、食塩相当量1.0g
丸ごとさつまいものデパ地下風サラダ
丸ごとさつまいものデパ地下風サラダ 調理時間 15分 エネルギー 257 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 さつまいも 中１本（約２００ｇ） ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ１ マヨネーズ 大さじ１ おろしにんにく ３ｃｍ クリームチーズ 約３０ｇ 生ハム ３枚 粗挽き黒こしょう お好みで クラッカー お好みで フランスパン （スライス）お好みで このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １よく洗ったさつまいもに濡らしたキッチンペーパーをまき、ラップでつつむ。電子レンジ（６００W）で約４分加熱する。クリームチーズは食べやすい大きさにちぎる。２粗熱の取れた１をキッチンバサミで乱切りにしながらボウルに入れ、フォークなどでつぶす。を加え、よく混ぜる。（さつまいもは粗つぶしがおすすめです）３２を器にもり、手でちぎった生ハムをトッピングする。お好みで粗挽き黒こしょうをかける。※クラッカーやフランスパンにのせて食べるのもおすすめです。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 丸ごとさつまいもを電子レンジで加熱して作るでデパ地下風サラダのご紹介です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 257kcal タンパク質 4.2g 脂質 11.2g 炭水化物 34.5g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.0g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23509
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
このレシピは、さつまいもを丸ごと使ってデパ地下風のサラダを作るという斬新なアイデアが面白いですね。さつまいもの甘さとクリームチーズ、生ハムの塩気が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。さつまいも好きな人には特におすすめの一品ですね。