ミツカンレシピ：丸ごとさつまいものデパ地下風サラダの作り方

丸ごとさつまいものデパ地下風サラダ 調理時間 15分 エネルギー 257 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 さつまいも 中１本（約２００ｇ） ミツカン　追いがつおつゆ２倍 大さじ１ マヨネーズ 大さじ１ おろしにんにく ３ｃｍ クリームチーズ 約３０ｇ 生ハム ３枚 粗挽き黒こしょう お好みで クラッカー お好みで フランスパン （スライス）お好みで このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １よく洗ったさつまいもに濡らしたキッチンペーパーをまき、ラップでつつむ。電子レンジ（６００W）で約４分加熱する。クリームチーズは食べやすい大きさにちぎる。２粗熱の取れた１をキッチンバサミで乱切りにしながらボウルに入れ、フォークなどでつぶす。を加え、よく混ぜる。（さつまいもは粗つぶしがおすすめです）３２を器にもり、手でちぎった生ハムをトッピングする。お好みで粗挽き黒こしょうをかける。※クラッカーやフランスパンにのせて食べるのもおすすめです。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 丸ごとさつまいもを電子レンジで加熱して作るでデパ地下風サラダのご紹介です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 257kcal タンパク質 4.2g 脂質 11.2g 炭水化物 34.5g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.0g

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