厚揚げで食べ応えアップ！ミツカンレシピ「ほたてと蛤の貝だし鍋」で簡単お家鍋を楽しもう- 厚揚げを使ったほたてと蛤の貝だし鍋のレシピ。
- 鶏もも肉、白菜、長ねぎ、えのきだけ、かぶ、厚揚げ、鍋つゆを使用。
- 長ねぎ、えのきだけ、かぶ、厚揚げを準備し、鍋つゆと一緒に煮込む。
- 鍋つゆに含まれる栄養成分を考慮して、1人分の栄養価を算出。
- 食べ応えがあり、ほたてと蛤の旨みが楽しめる簡単な鍋レシピ。
厚揚げで食べ応えアップ！ほたてと蛤の貝だし鍋
厚揚げで食べ応えアップ！ほたてと蛤の貝だし鍋 調理時間 20分 エネルギー 248 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4人分 鶏もも肉 （カット済）３００ｇ 白菜 （カット済）３００ｇ 長ねぎ １本 えのきだけ １袋（１００ｇ） かぶ １個 厚揚げ １枚 〆まで美味しい 北海道産ほたてと蛤の貝だし鍋つゆ ストレート １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 北海道産ほたてと蛤の貝だし鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １長ねぎはキッチンバサミで斜め切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。かぶは茎を少し残して切り、ピーラーで皮をむき、食べやすい大きさに切る。厚揚げは一口大に切る。２鍋によく振った「〆まで美味しい ほたてと蛤の貝だし鍋つゆストレート」を入れ煮立て、全ての材料を入れて火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより ほたてと蛤の奥深い旨みが美味しいお鍋をご家庭で簡単に楽しめます。鶏もも肉の他に厚揚げも入れているので、食べ応えがあります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 248kcal タンパク質 19.2g 脂質 15.0g 炭水化物 8.8g 野菜量 118.0g 食塩相当量 2.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703864
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このほたてと蛤の貝だし鍋のレシピは、厚揚げを使って食べ応えをアップさせていて、とても美味しそうですね。鶏もも肉や野菜と一緒に煮込むことで、奥深い旨みが楽しめそうです。寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりの一品だと思います。