「ミツカンレシピ」で簡単ヘルシー！もやしのヘルシー焼きそばの作り方- レンチン2分で簡単に作れるマシマシもやしのヘルシー焼きそばのレシピ。
- 材料は焼きそば、もやし、ごま油、ミツカンカンタン酢。
- もやしをレンチンして焼きそばの上にのせ、ミツカンカンタン酢をかける。
- ソースとカンタン酢の相性が良く、甘酸っぱい味わいが特徴。
- 栄養成分は1人分でエネルギー423kcal、タンパク質9.9g、脂質12.2g、炭水化物69.3g、野菜量97.0g、食塩相当量4.7g。
レンチン２分でシャキうま！マシマシもやしのヘルシー焼きそば
レンチン２分でシャキうま！マシマシもやしのヘルシー焼きそば 調理時間 5分以内 エネルギー 423 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 焼きそば（惣菜） ２人前（３６０ｇ） もやし １袋（２００ｇ） ごま油 小さじ１ ミツカン カンタン酢 大さじ４ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １もやしを耐熱容器に入れてごま油を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ６００Wで２分加熱する。２焼きそば（冷めていたら電子レンジで温める）に１をのせて、「カンタン酢」をかける。※混ぜてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより ソースと「カンタン酢」の相性がよく、後をひく味わいの焼きそばです！甘酸っぱさがクセになるかも！？短時間で作れるのに、もやしたっぷりでヘルシーな点も嬉しいポイント。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 423kcal タンパク質 9.9g 脂質 12.2g 炭水化物 69.3g 野菜量 97.0g 食塩相当量 4.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23932
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！