「ミツカンレシピ」で簡単ヘルシー！もやしのヘルシー焼きそばの作り方- レンチン2分で簡単に作れるマシマシもやしのヘルシー焼きそばのレシピ。
- 材料は焼きそば、もやし、ごま油、ミツカンカンタン酢。
- もやしをレンチンして焼きそばの上にのせ、ミツカンカンタン酢をかける。
- ソースとカンタン酢の相性が良く、甘酸っぱい味わいが特徴。
- 栄養成分は1人分でエネルギー423kcal、タンパク質9.9g、脂質12.2g、炭水化物69.3g、野菜量97.0g、食塩相当量4.7g。
レンチン２分でシャキうま！マシマシもやしのヘルシー焼きそば
レンチン２分でシャキうま！マシマシもやしのヘルシー焼きそば 調理時間 5分以内 エネルギー 423 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 焼きそば（惣菜） ２人前（３６０ｇ） もやし １袋（２００ｇ） ごま油 小さじ１ ミツカン カンタン酢 大さじ４ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １もやしを耐熱容器に入れてごま油を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ６００Wで２分加熱する。２焼きそば（冷めていたら電子レンジで温める）に１をのせて、「カンタン酢」をかける。※混ぜてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより ソースと「カンタン酢」の相性がよく、後をひく味わいの焼きそばです！甘酸っぱさがクセになるかも！？短時間で作れるのに、もやしたっぷりでヘルシーな点も嬉しいポイント。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 423kcal タンパク質 9.9g 脂質 12.2g 炭水化物 69.3g 野菜量 97.0g 食塩相当量 4.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23932
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- この冷しゃぶ豆腐サラダのレシピは、さっぱりとした味付けで夏にぴったりの一品ですね。豚肉と豆腐の組み合わせがヘルシーで満足感もありそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたいです。
- このレシピは、唐揚げをマリネ風にアレンジした斬新なアイデアですね。和風の味付けでさっぱりとした味わいに仕上がりそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいです！
- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！