ミツカンレシピで作る！サラダ巻き風！パタパタおにぎりの作り方

サラダ巻き風！パタパタおにぎり 調理時間 30分 エネルギー 407 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 3 人分 ご飯 １合（３２０ｇ） ミツカン　カンタン酢 適量（４５ｍｌ程度） 焼のり 全形３枚 かに風味かまぼこ １２本 厚焼き卵 １２０ｇ ツナ缶 小１缶 マヨネーズ 大さじ１ しょうゆ 小さじ１／４ サラダ菜 小６枚 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １炊きたてのご飯をボウルに入れる。「カンタン酢」を回しかけ、切るように混ぜ合わせ、すし飯を作る。粗熱が取れるまでおく。２厚焼き卵は６ｃｍ×６ｃｍ×１ｃｍ程度の厚さに切る。ツナ缶の汁を切り、マヨネーズ、しょうゆとあえる。３（具材、すし飯のおき方）まな板の上にラップをしき、焼のりを１枚縦長におく。焼のりを４等分のエリアに分け、左手前から時計回りに、ＡＢＣＤとする。それぞれの場所に、Ａ：サラダ菜を２枚置き、かにかまを４本並べて置く。Ｂ：厚焼き卵を置き、上にツナマヨを広げる。ＣとＤ：すし飯を平らに広げる。４（折りたたみ方）ＡとＤの間をキッチンばさみで切る。ＡをＢの上に、さらにＣの上、Ｄの上へと折りたたむように重ね、ラップで巻く。これを３個作り、かにかまの断面が見えるように、半分に切る。※のせる具材は、間をあけてのせると折りたたみやすいです。折りたたみ終わった時に、はみ出している具材があったら、焼のりの中に入れ込んでからラップをするときれいに出来上がります。※写真は１人前です。 ミツカンメニューチームより ボウルに温かいご飯を入れ、「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぎ入れます。切るように混ぜたら、簡単にすし飯が完成！お子様も食べやすいサラダ巻き風のおにぎりです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 407kcal タンパク質 18.2g 脂質 13.6g 炭水化物 52.6g 野菜量 5.4g 食塩相当量 2.5g

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