「ミツカンレシピ：グルテンフリーのピーマン豆腐ピザ」- グルテンフリーのピーマン豆腐ピザのレシピ
- 材料: ピーマン、ツナ缶、木綿豆腐、白だし、ピザ用チーズ、いいこと酢ケチャップタイプ、黒こしょう、ペッパーソース
- 作り方: ピーマンを準備し、具材を混ぜ合わせて詰め、チーズを乗せてオーブントースターで焼く。最後にソースをかけて完成。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー268kcal、タンパク質17.9g、脂質18.0g、炭水化物8.2g、野菜量51.0g、食塩相当量2.2g
グルテンフリーのピーマン豆腐ピザ（１食あたりの「いいこと酢 ケチャップタイプ」摂取量 １０ｍｌ）
グルテンフリーのピーマン豆腐ピザ（１食あたりの「いいこと酢 ケチャップタイプ」摂取量 １０ｍｌ） 調理時間 10分以内 エネルギー 268 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ピーマン ４個 ツナ缶 小１缶（７０ｇ） 木綿豆腐 １／２丁（１５０ｇ） ミツカン プロが使う味 白だし 小さじ２ ピザ用チーズ 適量 ミツカン いいこと酢ケチャップタイプ 小さじ４ 粗挽き黒こしょう お好みで ペッパーソース お好みで このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら いいこと酢ケチャップタイプ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ピーマンは縦半分に切り、たねとわたをとる。ツナ缶は油をきる。豆腐は軽く水切りする。２をポリ袋に入れ、よく混ぜ合わせ、袋の先をはさみで切り、絞り出す。（または、スプーンなどで１につめる。）ピザ用チーズをのせ、オーブントースター（１０００W）で約４～５分加熱する。「いいこと酢ケチャップタイプ」をかけ、お好みで、粗挽き黒こしょうやペッパーソースをかける。 ミツカンメニューチームより ピーマンの中はなんと豆腐とツナ缶！あっさりとしていて食べやすく、下味に「プロが使う味 白だし」が入っているので、そのままでも美味しいですが、お好みで「いいこと酢ケチャップタイプ」をかけてお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 268kcal タンパク質 17.9g 脂質 18.0g 炭水化物 8.2g 野菜量 51.0g 食塩相当量 2.2g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23408
- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
このグルテンフリーのピーマン豆腐ピザのレシピは、ツナ缶や豆腐を使ってヘルシーでユニークなピザを作る方法を紹介していますね。ピザ用チーズや「いいこと酢ケチャップタイプ」を使って、さらに美味しさを引き立てている点が素晴らしいと思います。野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピの一つですね。