- 岡山カレーは、白桃の皮も一緒に煮込んだチャツネが特徴的。
- カレーの種類はビーフカレーが109種、その他のカレーが63種。
- 調理時間は約40分で、1皿あたりのエネルギーは206kcal、食塩相当量は2.4g。
- 白桃チャツネを作る際は、白桃を洗い、種や皮と一緒に鍋で煮込む。
- カレーを作る際は、玉ねぎと牛肉を炒め、白桃チャツネとルウを加えて煮込む。
- カレーをご飯にかけて、とんかつや野菜をトッピングして食べる。
- トッピングの野菜はししとう、パプリカ、なす、ごぼうなどがおすすめ。
- 残った白桃チャツネは清潔な保存容器に入れて冷蔵(または冷凍)保存し、早めに食べる。
- とんかつを作る際の手順も記載されている。
おうちで作る岡山カレー




白桃の皮もいっしょに煮込んだチャツネ。白桃の甘さにカレーの辛さが引き立っておいしい! カレー ビーフカレー(109) その他のカレー(63) 調理時間 約40分 エネルギー 206kcal 食塩相当量 2.4g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4皿分 作り方 <白桃チャツネを作る>白桃は乾いた布でこすり、産毛を取ってから洗い、水気をふき取って、割れ目に沿って種にあたるまで包丁を入れ、ぐるりとねじって半分に割り、皮つきのままざく切りにする。 (1)の皮つきの白桃と種、その他のチャツネの材料をすべて鍋に入れて中火にかける。沸騰したら弱火にしてふたをし、時々木べらなどで細かくつぶし、焦げないようにかき混ぜながら15分程煮込む。 どろりとした粘性が出てきたら火を止め、種を取り除く。 <カレーを作る>玉ねぎは薄切りにする。 厚手の鍋にサラダ油を中火で熱し、(4)の玉ねぎ、牛肉を入れて玉ねぎがしんなりするまで炒める。 水を加えて沸騰したらあくを取り、ふたをして牛肉が柔らかくなるまで弱火で約20分煮込む。 いったん火を止め、(3)の白桃チャツネを大さじ3加え、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約10分煮込む。 皿にごはん(分量外)を盛り、(7)のカレーをかける。お好みで食べやすい大きさに切ったとんかつ、素揚げした野菜などを飾る。 一口メモ *トッピングの野菜は、ししとう、パプリカ、なす、ごぼうなどがおすすめです。*白桃チャツネは作りやすい分量で記載しています。カレーに加える量はお好みで調整してください。*残った白桃チャツネは清潔な保存容器に入れて、冷蔵(または冷凍)保存し、お早めにお召し上がりください。<とんかつの作り方>*豚肉(とんかつ用ロース)4枚、バッター液(卵1個、薄力粉大さじ5、水大さじ3)、パン粉 適量、揚げ油 適量①豚肉は室温にもどして筋を切り、軽くたたき、塩コショー少々(分量外)を振りかける。②バッター液の材料を混ぜ合わせ、①の豚肉につけ、パン粉を全体にしっかりつくよう、軽くおさえてつける。③揚げ油(中温170~180℃)を熱し、②を入れて約5分揚げ、裏返して約2~3分きつね色になり、火が通るまで揚げる。*白桃チャツネを作る時間は調理時間に含みません。*とんかつは肉の厚みによって揚げ時間は異なりますので、火が通るまで揚げてください。*栄養価にごはん、白桃チャツネ、とんかつ、トッピングの野菜は含みません。 使用した商品 140g こくまろカレー <中辛> 43g おろし生にんにく 40g おろし生しょうが 使用した商品のブランドサイト
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この岡山カレーのレシピは、白桃の皮も一緒に煮込んだチャツネが特徴的で興味深いですね。カレーに甘さと風味を加えるアイデアが素晴らしいと思います。さらに、とんかつや野菜をトッピングする提案も食欲をそそります。このレシピを試してみたいと思います!