「ごま豆乳鍋で「味チェン！」ごま担々鍋風」　ミツカンレシピで楽しむ新しい鍋のアレンジ

ごま豆乳鍋で「味チェン！」ごま担々鍋風 調理時間 30分 エネルギー 341 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚ロース肉　薄切り ２００ｇ 白菜 １／４個（６２５ｇ） 長ねぎ ２本 水菜 １／２袋（７５ｇ） にんじん １／３本 えのきだけ １／２パック（５０ｇ） 絹ごし豆腐 １／２丁（１５０ｇ） 油揚げ ３枚 〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 ラー油 適量 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １白菜はザク切り、長ねぎは斜め切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。その他の具材は食べやすい大きさに切る。２鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。沸騰したら、水菜以外の具材を入れて火を通す。３仕上げに、水菜を入れる。【後半はごま担々鍋風に「味チェン！」】４ラー油をお好みの量加えて「味チェン！」する。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。 ミツカンメニューチームより あっさりしていてコクがあるごま豆乳鍋に後半はラー油を加えてごま担々鍋風に「味チェン！」して楽しみます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 341kcal タンパク質 20.3g 脂質 22.0g 炭水化物 16.2g 野菜量 224.4g 食塩相当量 2.7g

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