ひじきの豆腐ハンバーグレシピを紹介！ はごろもフーズのおすすめ料理- ひじきがたっぷり入った豆腐ハンバーグ。
- ひじきには鉄分、豆腐にはたんぱく質が含まれている。
- 甘辛ダレをよくからめてお召し上がりください。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギー量は342kcal。
- 材料は、ひじき、木綿豆腐、鶏ひき肉、A〜Bの調味料、青じそ、大根おろし、卵黄、野菜。
- レシピの手順は、豆腐を加熱して水けをしっかりと絞り、材料をボウルに入れて練り混ぜ、焼いてから甘辛ダレを絡める。
- 仕上げには青じそ、大根おろし、卵黄、野菜を添えて完成。
ひじきの豆腐ハンバーグ
ひじきがたっぷり入った豆腐ハンバーグ。ひじきには鉄分、豆腐にはたんぱく質が含まれています。甘辛ダレをよくからめてお召し上がりください。 ひじきの豆腐ハンバーグ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 342kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） Home Cooking ひじき(国産)(65g) 1袋 木綿豆腐 150g 鶏ひき肉 150g A しょうゆ 小さじ1/2 A 砂糖 小さじ1/2 A 片栗粉 小さじ2 A 卵 1/2個 A 塩、こしょう 少々 サラダ油 適量 B しょうゆ 大さじ1と小さじ1/2 B みりん 大さじ1と小さじ1/2 B 水 大さじ1と小さじ1/2 B 砂糖 大さじ1 B 片栗粉 小さじ1/2 青じそ、大根おろし、卵黄 各適量 お好みの野菜 適量 つくりかた 1 木綿豆腐は電子レンジ(600W)で約2分加熱して粗熱をとり、キッチンペーパーに包んで水けをしっかりと絞ります。 2 ボウルに①、鶏ひき肉、A、ひじきを入れて練り混ぜ、2等分にしてまとめます。 3 フライパンにサラダ油を熱して②を焼き、B を混ぜ合わせて加え、味を絡めます。器に盛り、お好みで青じそ、大根おろし、卵黄、野菜を添えます。
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- コーン昆布ごはんのレシピ、とても簡単で美味しそうですね！コーンの甘みと昆布の旨みがご飯によく合いそうで、食べてみたくなりました。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすそうです。是非試してみたいレシピですね。
- 王道バタコのレシピは、とても簡単で手軽に作れるので便利ですね。バターとコーンの組み合わせは王道ですが、アレンジ次第でさまざまな料理に活用できそうで楽しみです。電子レンジで短時間で作れるのも嬉しいポイントですね。
- このシャキッと！コーン入りチヂミのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。コーンの旨みと香ばしさが引き立つ一品になりそうです。おつまみや軽食としてもぴったりですね。作ってみたくなりました！
- シーチキンと大根の煮物のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの旨みと大根の食感が絶妙に合いそうで、食べてみたくなりました。作り方も簡単そうなので、挑戦してみようと思います。
- このシーチキンときのこの和風スープパスタのレシピは、簡単に作れそうでありながらも栄養価が高そうですね。シーチキンときのこの組み合わせが和風スープパスタによく合いそうで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- ピザトーストのレシピを見ると、朝食や軽食にぴったりで簡単に作れそうなのが魅力的ですね。マッシュルームや野菜をたっぷり使ってヘルシーな一品に仕上がりそうです。作り方もシンプルで、トースターで焼くだけなので手軽に挑戦できそうです。プチトマトを添えるアイデアも素敵ですね。早速試してみたいレシピです。
- このひじきとうずらの卵のフライパンで作るチキンローフのレシピは、ヘルシーで栄養価も高そうですね。ひじきやうずらの卵の風味が、チキンローフにアクセントを加えていそうで興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- シーチキンと長ねぎのおみそ汁のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。長ねぎを焼くことで香ばしさが増し、シーチキンを加えることでさらに旨みがアップするのは興味深いです。ねぎま鍋風の味わいが楽しめそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- かぼちゃとあずきの組み合わせ、なるほど面白いですね。かぼちゃの甘さとあずきのほんのりした甘さが、きっと絶妙な味わいを生み出しているのでしょう。簡単に作れるレシピなので、試してみたくなりました。
- シーチキンとじゃがいものグラタン、ホワイトソースを使わないというのが新鮮ですね。シーチキンとチーズの組み合わせで、しっかりとした味わいが楽しめそうです。しかも手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりですね。試してみたいレシピです。
ひじきの豆腐ハンバーグのレシピ、とってもヘルシーで栄養価も高そうですね。ひじきや豆腐の組み合わせが興味深いです。甘辛ダレも美味しそうで、ぜひ試してみたいです。