ミツカン365で簡単♪豚とキャベツの冷しゃぶレシピ- 豚とキャベツの冷しゃぶのレシピ
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは278kcal
- キャベツをゆでて冷やし、水けをしっかり絞る
- 豚肉をサッとゆでて火を通し、冷ます
- 皿にキャベツと豚肉を盛り付けてトマトを添え、ごましゃぶをかける
- 栄養成分：タンパク質17.7g、脂質18.2g、炭水化物10.4g、野菜量146.9g、食塩相当量1.6g
豚とキャベツの冷しゃぶ
豚とキャベツの冷しゃぶ 調理時間 15分 エネルギー 278 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚肉 しゃぶしゃぶ用 １５０ｇ キャベツ １／４個（３００ｇ） トマト 適量 ミツカン ごましゃぶ 適量 ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １キャベツは一口大に切る。トマトは食べやすい大きさに切る。２鍋に湯を沸かし、キャベツをゆでる。色が鮮やかな緑に変わったらざるに取り、水でよく冷やす。冷えたら水けをしっかり絞る。３鍋に湯を沸かし、豚肉をサッとゆで、火が通ったらざるにあけ、自然に冷ます。４皿にキャベツをのせ、その上に豚肉をのせ、トマトを添える。「ごましゃぶ」をかける。 ミツカンメニューチームより ごまだれがキャベツや豚肉の甘みと相性抜群です。さっぱりしているのに、食べ応えのある一品です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 278kcal タンパク質 17.7g 脂質 18.2g 炭水化物 10.4g 野菜量 146.9g 食塩相当量 1.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703837
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- このやみつきピーマン漬けのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。ピーマンをレンチンしてから特製のダレで味付けするという工夫が面白いです。さっぱりとした味わいで、ご飯やおつまみにぴったりそうです。試してみたいレシピの一つです。
この豚とキャベツの冷しゃぶのレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。キャベツとトマトの爽やかな野菜の甘みと、ごまだれのコクが豚肉とよく合いそうです。暑い日に食べるとさっぱりとしていて、食欲をそそりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。