「ミツカンレシピ：豚とキャベツのしゃぶしゃぶ」- レシピ名：豚とキャベツのしゃぶしゃぶ
- 調理時間：15分
- エネルギー：561 kcal
- 材料：豚肉、キャベツ、ブロッコリー、ミニトマト、ごまだれ
- 作り方：キャベツとブロッコリーを切り、ミニトマトも用意。鍋に豚肉と野菜を入れ、しゃぶしゃぶして火を通す。ごまだれで食べる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー561kcal、タンパク質34.9g、脂質38.8g、炭水化物17.3g、野菜量248.8g、食塩相当量1.5g
豚とキャベツのしゃぶしゃぶ
豚とキャベツのしゃぶしゃぶ 調理時間 15分 エネルギー 561 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚肉 しゃぶしゃぶ用 ３００ｇ キャベツ １／４個（３００ｇ） ブロッコリー １株 ミニトマト ８個 ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量 または ミツカン金のごまだれカロリーハーフ 適量 このレシピに使われている商品 金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ 商品情報はこちら 金のごまだれ カロリーハーフ 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １キャベツは一口大に切る。ブロッコリーは小房にわける。ミニトマトはヘタを取る。２鍋に湯を沸かし、豚肉、キャベツ、ブロッコリー、ミニトマトをしゃぶしゃぶしながら火を通す。「金のごまだれ 焙煎荒挽き」または「金のごまだれ カロリーハーフ」につける。※お好みの野菜を足してもお楽しみいただけます。※加熱したミニトマトは大変熱くなっていますので、注意してお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより キャベツ、ブロッコリーや豚肉の甘みと、ごまだれの相性が抜群です。ごまだれの香りと風味をお楽しみください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 561kcal タンパク質 34.9g 脂質 38.8g 炭水化物 17.3g 野菜量 248.8g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23472
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この豚とキャベツのしゃぶしゃぶのレシピは、シンプルで美味しそうですね。キャベツやブロッコリー、豚肉の組み合わせが健康的で、ごまだれとの相性も良さそうです。しゃぶしゃぶは食べるときに楽しめる料理なので、家族や友人と一緒に作ってみたいですね。