「ミツカンレシピ：ごま風味のポテトサラダの作り方」

ごま風味のポテトサラダ 調理時間 20分 エネルギー 145 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 じゃがいも 中１個（ゆでた正味１００ｇ） ゆで卵 かたゆで１個 きゅうり １／２本 ハム ２枚 にんじん ２ｃｍ ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 大さじ１と１／２ または ミツカン金のごまだれカロリーハーフ 大さじ１ 白こしょう 少々 からし 小さじ１／４ このレシピに使われている商品 金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ 商品情報はこちら 金のごまだれ カロリーハーフ 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １じゃがいもは中心まで火が通るまでゆで、熱いうちに皮をむき、粗めにつぶす。２きゅうりは輪切りにして分量外の塩を振りしんなりしたら水洗いをして、かたく水けをしぼる。ハムは幅２ｃｍの短冊切りにする。にんじんは皮をむき、薄めのいちょう切りにし、電子レンジ（６００Ｗ）で３０秒ほど加熱して火を通す。３ポリ袋に「金のごまだれ　焙煎荒挽き」または「金のごまだれ　カロリーハーフ」と白こしょう、からしを入れてよく混ぜ、１、２と殻をむいたゆで卵を入れて卵をつぶしながら全体を混ぜる。 ミツカンメニューチームより いつものポテサラに飽きたらゴマ風味のポテサラはいかがでしょう。ごまの濃厚な風味を楽しめるポテサラです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 145kcal タンパク質 6.7g 脂質 7.9g 炭水化物 12.0g 野菜量 42.0g 食塩相当量 0.9g

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