ミツカンレシピ：ホクホクしっとりレンジでほったらかし かぼちゃ煮の作り方- かぼちゃを食べやすい大きさに切る。
- 耐熱容器にかぼちゃ、水、カンタン酢、しょうゆを入れてラップで覆い、電子レンジで6分半〜7分加熱する。
- レンジで簡単に調理でき、ホクホク感としっとり感があり、味もしみしみになる。
- 熱いうちでも冷やしてもおいしく食べられる。
ホクホクしっとりレンジでほったらかし かぼちゃ煮
ホクホクしっとりレンジでほったらかし かぼちゃ煮 調理時間 10分以内 エネルギー 159 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 かぼちゃ １／４個（３００ｇ） 水 １／２カップ ミツカン カンタン酢 大さじ３ しょうゆ 大さじ１ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １かぼちゃは３ｃｍ幅ほどの食べやすい大きさに切る。２耐熱容器に、１と水、「カンタン酢」、しょうゆを入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で６分半～７分加熱する。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※画像は１人前です。 ミツカンメニューチームより レンジでほったらかし調理！しっかり煮たようなホクホク感としっとり感があり、味もしみしみになります。出来立てのあつあつでも、冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 159kcal タンパク質 3.2g 脂質 0.4g 炭水化物 36.2g 野菜量 135.0g 食塩相当量 2.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21171
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- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジで調理するので、時間もかからずにかぼちゃ煮が完成するのが便利です。ホクホク感としっとり感があるというのも魅力的です。冷蔵庫で冷やしても美味しく食べられるというのも嬉しいポイントですね。野菜もたっぷり摂れるので、健康にも良さそうです。是非試してみたいレシピです。