「辛屋 Ｗ味噌鍋つゆを使った鮭の旨辛みそ鍋レシピ」- 鮭の旨辛みそ鍋のレシピ
- 調理時間は20分
- エネルギーは1人前で218 kcal
- 材料：紅鮭、キャベツ、しめじ、長ねぎ、にんじん、じゃがいも、辛屋 Ｗ味噌鍋つゆ
- 作り方：具材を準備してから鍋つゆを煮立てて入れて火を通す
- 鮭が入った石狩鍋風のお鍋で、ピリっと辛いスープが特徴的
- 栄養成分（1人分）：エネルギー218 kcal、タンパク質16.9g、脂質5.2g、炭水化物28.4g、野菜量170.4g、食塩相当量3.0g
鮭の旨辛みそ鍋
鮭の旨辛みそ鍋 調理時間 20分 エネルギー 218 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 紅鮭 （切り身） ２切れ（２００ｇ） キャベツ １／２個（６００ｇ） しめじ １パック（１００ｇ） 長ねぎ １本 にんじん １／２本 じゃがいも ２個 辛屋 W味噌鍋つゆ ストレート １袋 このレシピに使われている商品 辛屋 Ｗ味噌鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鮭は食べやすい大きさに切る。キャベツはザク切り、しめじは石づきを取り小房に分ける。長ねぎは斜め切りにする。にんじんは乱切りにする。じゃがいもは一口大に切る。 ２鍋に「辛屋 Ｗ味噌鍋つゆ ストレート」をよくふってから入れて、火にかける。煮立ったら１を入れ、具材に火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 鮭が入った石狩鍋風のお鍋に、ピリっと辛いスープがやみつきになります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 218kcal タンパク質 16.9g 脂質 5.2g 炭水化物 28.4g 野菜量 170.4g 食塩相当量 3.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21420
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
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- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
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この鮭の旨辛みそ鍋のレシピは、簡単に作れそうでありながらも栄養バランスも考えられていて良いですね。鮭の旨味と辛味噌の組み合わせが、きっと美味しい味わいを楽しめそうです。野菜もたっぷり入っているので、ヘルシーな鍋料理としてもおすすめですね。