「ミツカンレシピ：カンタン酢を使ったオクラの万能野菜だれ（中華風）の作り方」

オクラの万能野菜だれ（中華風） 調理時間 15分 エネルギー 72 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 オクラ ５本 たまねぎ １／４個 長ねぎ １／８本 しょうが　（せん切り） ６ｇ にんにく　（みじん切り） １／２かけ 赤とうがらし　（小口切り） 少々 ＜調味液＞ ミツカン　カンタン酢 １００ｍｌ ごま油 大さじ１ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １オクラは小口切りにする。たまねぎは薄切りにし、長ねぎは斜め薄切りにする。２容器に、１を入れ、しょうが、にんにく、赤とうがらしを加え、混ぜ合わせた＜調味液＞を注ぎ、冷蔵庫で半日程度漬ける。※冷蔵庫に保管し、４～５日を目安にお召し上がりください。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※金属製のふたの使用は避けてください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。 ミツカンメニューチームより 作っておいて、かけるだけ！の「カンタン酢」で作る万能野菜だれ（中華風）は、唐揚げやフライ、魚・肉のソテーにかけると、簡単に中華風南蛮漬けができます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 72kcal タンパク質 0.5g 脂質 3.1g 炭水化物 10.8g 野菜量 29.8g 食塩相当量 1.2g

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