ごぼうたっぷりのシャキシャキキーマカレーのSBレシピ- ごぼうたっぷりのシャキシャキキーマカレーのレシピ。
- ごぼう、れんこん、にんじん、玉ねぎなどの材料を使用。
- ごぼうをたっぷり加えてボリュームと歯ごたえをプラス。
- 調理時間は30分で、エネルギーは595kcal。
- 合いびき肉を炒めて野菜と一緒に煮る。ルウを加えてとろみをつける。
ごぼうたっぷりのシャキシャキキーマカレー
TOPレシピごぼうたっぷりのシャキシャキキーマカレー ごぼうたっぷりのシャキシャキキーマカレー 細かく刻んだごぼうをたっぷり加えることにより、ボリュームも歯ごたえもあるキーマカレーになりました。 調理時間30分 エネルギー595kcal 食塩相当量2.6g 材料 （5人分） 合いびき肉 250g ごぼう 200g れんこん 100g にんじん 100g 玉ねぎ 100g サラダ油 大さじ1 水 600ml Ｓ＆Ｂ ゴールデンカレー 1/2箱（99g） 白飯 適量 材料の基準重量 作り方 【１】ごぼう、れんこんは粗みじん切り、にんじん、玉ねぎはみじん切りにします。 【２】鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎをあめ色になるまで炒め、合いびき肉を加えて炒めます。肉に火が通ったら、ごぼう、れんこん、にんじんを加えて炒めます。 【３】水を加え、野菜が柔らかくなるまで煮ます。 【４】いったん火を止めてルウを入れて溶かします。再び火をつけ、とろみが出るまで弱火で5分ほど煮込みます。 【５】器に白飯とともに盛り付けます。 memo ・肉を炒めたときに脂が多い場合は取り除いてください。・栄養価に付け合わせのいんげんは含みません。 1食分あたりの栄養成分
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- 魚肉ソーセージカレーのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！子供たちも喜びそうな一品です。作り方も分かりやすく書かれていて、挑戦しやすいと思います。カレー好きな方にはおすすめのレシピですね。
- ちくわカレーのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！ちくわのうまみがカレーによく合いそうで、食べてみたくなりました。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみようと思います。
- このレシピは、ゴールデンカレーパウダーを使って簡単に作れる鶏むね肉の無水カレーですね。きのこ類を最初にいためることでコクが増すのがポイントです。作り方もシンプルで、調理時間も40分と手軽に挑戦できそうです。きっと美味しくて満足感のある一品になりそうですね。
- この鶏むね肉の無水カレーのレシピは、塩を使って野菜の水分を引き出すことで濃厚な味わいを楽しめるようですね。パウダールウを使って手軽に作れるのも魅力的です。野菜や鶏肉と一緒に煮込んで作るので、しっかりとしたカレーの味が楽しめそうです。きのこ類を追加するとさらに美味しさが増しそうですね。
このごぼうたっぷりのシャキシャキキーマカレーのレシピは、ごぼうの歯ごたえと風味がキーマカレーに素晴らしいアクセントを加えていますね。野菜たっぷりでヘルシーな一品ですが、しっかりとした味わいが楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいですね。