メスティンでクラムチャウダー風スープパスタのはごろもフーズレシピ

メスティンでクラムチャウダー風スープパスタ 調理時間 20分 エネルギー(1人分) 387kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） ポポロマカ 30g シーチキンSmile マイルド(50g) 1袋 あさりと野菜ソースコンソメ風味(290g) 1缶 シャキッと！コーン(パパッと紙パック) 1/2箱 玉ねぎ 中1/4個 じゃがいも 中1/4個 にんじん 25g ブロッコリー 25g サラダ油 大さじ1 小麦粉 大さじ1 牛乳 200ml バター 10g つくりかた 1 玉ねぎ、じゃがいもは1cm角、にんじんは5mm幅のいちょう切り、ブロッコリーは小房に分け食べやすい大きさに切ります。 2 メスティンにサラダ油を熱し、玉ねぎとにんじんを炒め、玉ねぎが透き通ってきたら小麦粉を加え、軽く炒めます。 3 ②にあさりと野菜ソース、じゃがいも、ブロッコリーを加え、野菜が柔らかくなったら、ポポロマカを加え、かきまぜながら３分間煮込みます。 4 牛乳、シーチキン、シャキッと！コーンを加えてひと煮立ちさせ、バターを加えて全体をよく混ぜます。 ※メスティン2合サイズのレシピです。　塩みが気になる方は、水を足してください。

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