ポポロマカを使った簡単レシピ「マカロニの彩りサラダ」- マカロニの彩りサラダは簡単に作れる
- ポポロマカ、シーチキン、野菜が主な材料
- 調理時間は15分で1人分のエネルギー量は235kcal
- 材料はポポロマカ、シーチキン、ブロッコリー、プチトマト、ラディッシュ、水菜、ゆで卵、紫玉ねぎ、ドレッシング
- マカロニとブロッコリーをゆでて、他の野菜やシーチキンと混ぜて盛り付ける
- 最後にゆで卵、紫玉ねぎを飾り、お好みのドレッシングをかける
マカロニの彩りサラダ
ポポロマカで作る簡単サラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。 マカロニの彩りサラダ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 235kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） ポポロマカ4分 80g シーチキンL(140g) 1缶 ブロッコリー 1/2株 プチトマト 8個 ラディッシュ 2個 水菜 2株 ゆで卵 2個 紫玉ねぎ 中1/2個 お好みのドレッシング 適量 つくりかた 1 鍋に湯を沸かし、ポポロマカ4分と小房に分けたブロッコリーを一緒に入れて4分ゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 2 プチトマトは縦半分、ラディッシュは薄い輪切り、水菜は3cm幅、ゆで卵は4等分に切ります。紫玉ねぎは薄くスライスします。 3 ボウルに油をきったシーチキンL、①、プチトマト、ラディッシュを合わせ、水菜を敷いた器に盛ります。ゆで卵、紫玉ねぎを飾り、お好みのドレッシングをかけます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高く、のりとシーチキンの組み合わせが斬新でおいしそうですね。さっぱりとしたつけそばに、のりの風味がよく合いそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- このシーチキンとサラスパのかつのりサラダのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。シーチキンやサラスパ、かつおパックなど、さまざまな食材を組み合わせているので、食べ応えもありそうです。マヨネーズであえることで、さらに味がまとまりそうです。トッピングの減塩かつおパックはごろも舞やサラきざみもアクセントになっていて、見た目にも華やかですね。作ってみたくなるレシピです。
- このなすとチーズのミートソーススパゲッティのレシピは、ミートソースになすとチーズを組み合わせる斬新なアイデアですね。なすの食感とチーズのコクが、スパゲッティとよく合いそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- ひじきの豆腐ハンバーグのレシピ、とってもヘルシーで栄養価も高そうですね。ひじきや豆腐の組み合わせが興味深いです。甘辛ダレも美味しそうで、ぜひ試してみたいです。
- 茄子の香味たれ漬けのレシピを読んで、なすを加熱してからたれに漬けるという工程が興味深いと感じました。にんにくやしょうが、しょうゆなどの調味料で作るたれも美味しそうで、冷蔵庫で冷やして味をなじませるとさらにおいしそうだと思いました。かつおパックはごろも舞をトッピングするのも素敵なアイデアだと思います。是非試してみたいレシピです。
- シーチキンぶっかけうどんのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。夏野菜とシーチキンの組み合わせが爽やかで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、試してみたいです。
- シーチキン納豆つけだれそうめんのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！シーチキンと納豆の組み合わせが斬新で興味深いです。作ってみたくなりました！
- このシャキッと！コーンとじゃがいものスープのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。コーンの自然な甘みが活かされていて、食欲をそそる一品になりそうです。調理時間も20分と短いので、忙しい日でも気軽に作れるのが嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- コーンバターしょうゆごはんのレシピ、とっても簡単で美味しそうですね！コーンの甘みとバターの風味、しょうゆの塩気が絶妙にマッチしそうで、食欲をそそります。忙しい時や小腹がすいた時にサッと作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたいレシピです。
- この和風シーチキンチャーハンのレシピはとても簡単で、シーチキンを使ったアレンジが面白いですね。卵とご飯を炒めるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。さらに、小ねぎやしょうゆで味付けすると、和風の風味が楽しめそうです。試してみたいレシピですね。
このマカロニの彩りサラダのレシピは、とてもシンプルでありながらも彩り豊かで美味しそうですね。ポポロマカを使うことで、食感も楽しめそうです。野菜やシーチキンなどの具材もバランスよく入っていて、ヘルシーな一品になりそうです。作り方も簡単そうなので、誰でも気軽に挑戦できそうですね。