贅沢濃厚キーマカレーの作り方【SBレシピ】

TOPレシピ牛ひき肉でつくる贅沢濃厚キーマカレー 牛ひき肉でつくる贅沢濃厚キーマカレー 贅沢感を感じられるリッチな味わいのキーマカレー。いつもと違う大人の味わいに。 調理時間20分 エネルギー661kcal 食塩相当量2.1g 材料 （2人分） 牛ひき肉 150g 玉ねぎ 1/2個（100g） にんじん 1/3本（25g） バター 10g S&B プロ仕様 ディナーカレーフレーク 中辛 大さじ4（40g） 水 200ml 白飯 適量 材料の基準重量 作り方 【１】玉ねぎ、にんじんをみじん切りにします。 【２】鍋にバターを熱し、玉ねぎを3分ほど炒めます。玉ねぎが透明になったら、牛ひき肉とにんじんを加えてさらに3分ほど炒めます。 【３】水を加え、沸騰したら弱火で5分ほど煮込みます。 【４】いったん火を止め、カレールウを入れよく溶かします。再びとろみがつくまで弱火で煮込みます。 【５】器に白飯を盛り、【４】のカレーをかけます。 1食分あたりの栄養成分

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