「ミツカンレシピ」で和風ロールキャベツを作ろう！- レシピ名: 和風ロールキャベツ
- 調理時間: 30分
- エネルギー: 545 kcal
- 材料: キャベツ、豚ひき肉、たまねぎ、卵、塩・こしょう、ベーコン、追いがつおつゆ２倍、水、ブロッコリー
- 作り方: キャベツを加熱し、具材を包んでロール状にする。煮込んで火を通し、ブロッコリーと一緒に盛り付ける。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー545kcal、タンパク質31.2g、脂質33.8g、炭水化物27.2g、野菜量217.8g、食塩相当量7.3g
和風ロールキャベツ
和風ロールキャベツ 調理時間 30分 エネルギー 545 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 キャベツ ４枚 豚ひき肉 ２００ｇ たまねぎ （みじん切り） ５０ｇ 卵 １個 塩・こしょう 少々 ベーコン ４枚 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 ２００ｍｌ 水 ２００ｍｌ ブロッコリー １／２株 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １キャベツは一枚ずつはがして芯の部分は厚さが均一になるようそぐ。耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で２分程度、キャベツがやわらかくなるまで加熱する。２ポリ袋にを入れて均一に馴染むまでもむ。３キャベツ１枚を広げ、ベーコンを置いて２を包み、ロールキャベツの巻き終わりをつまようじでとめ鍋に並べる。４３に「追いがつおつゆ２倍」、水を入れて中火でふたをして煮込む。ロールキャベツに火が通ったら、火を止める。器に盛り、ゆでたブロッコリーを添える。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 今日のロールキャベツはどんな味付けに？「追いがつおつゆ２倍」で和風の味わいをお楽しみいただけます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 545kcal タンパク質 31.2g 脂質 33.8g 炭水化物 27.2g 野菜量 217.8g 食塩相当量 7.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23036
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- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
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- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
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このレシピは和風の味付けで、キャベツを使ったヘルシーなロールキャベツの作り方を紹介していますね。ベーコンと追いがつおつゆ２倍で風味豊かに仕上げられていて、食欲をそそります。簡単に作れるので、普段の食卓に取り入れてみたいですね。