ミツカンレシピ：豚しゃぶの寄せ鍋を作ろう

豚しゃぶの寄せ鍋 調理時間 20分 エネルギー 232 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚肉　しゃぶしゃぶ用 ２５０ｇ 白菜 １／８個（３００ｇ） 水菜 １／２袋（７５ｇ） 長ねぎ １本 にんじん １／３本 しめじ １パック（１００ｇ） 豆腐 １／２丁（１５０ｇ） 〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １白菜、水菜はザク切りにする。長ねぎは斜め切りにする。にんじんはお好みの型で抜く。しめじは石づきをとり、食べやすい大きさに分ける。豆腐は一口大に切る。２鍋に「寄せ鍋つゆストレート」を入れ、火にかける。煮立ったら具材を入れ、火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算 ミツカンメニューチームより 野菜の旨味が溶けだした「寄せ鍋つゆ」が豚しゃぶ肉にしっかり絡み、つゆと具材の旨味を存分に味わえるお鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 232kcal タンパク質 17.3g 脂質 13.4g 炭水化物 10.6g 野菜量 123.3g 食塩相当量 3.0g

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