ミツカンレシピで楽しむ！お好みカップ寿司の作り方- お好みカップ寿司のレシピ紹介
- 調理時間は10分以内で、エネルギーは473kcal
- 材料にはご飯、刺身用のまぐろ・サーモン・たい・いか、甘えび、イクラ、ツナ缶、卵、スライスチーズ、ブロッコリー、貝割れ菜、きゅうり、コーン缶、マヨネーズなど
- 作り方にはご飯に「五目ちらし」を混ぜる、ブロッコリーや卵を準備するなど
- 栄養成分（1人分）はエネルギー473kcal、タンパク質24.0g、脂質14.6g、炭水化物58.8g、野菜量60.8g、食塩相当量2.4g
お好みカップ寿司
お好みカップ寿司 調理時間 10分以内 エネルギー 473 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ご飯 ５００ｇ（米１．５合分） ミツカン 五目ちらし 小袋１袋 まぐろ （刺身用） ５０ｇ サーモン （刺身用） ５０ｇ たい （刺身用） ５０ｇ 甘えび ４尾 いか （刺身用） ５０ｇ イクラ 適量 ツナ缶 １缶 卵 ２個 スライスチーズ ２枚 ブロッコリー ５０ｇ 貝割れ菜 １パック きゅうり １本 コーン缶 （ホール） ５０ｇ マヨネーズ 適量 このレシピに使われている商品 五目ちらし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。２ブロッコリーはゆでる。厚焼き卵を焼き、星型に抜く。スライスチーズも星型に抜く。きゅうりは角切りにし、ツナはマヨネーズであえる。貝割れ菜は根元を切り、半分の長さに切る。コーンは水分をきる。３カップに１を３０ｇ程度入れ、２と一口大に切った刺身を盛り付ける。※栄養成分はお寿司のみの値です。 ミツカンメニューチームより サラダやマリネ、から揚げなどのおかずを用意し、カップに詰めればパーティーにぴったりのメニューになります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 473kcal タンパク質 24.0g 脂質 14.6g 炭水化物 58.8g 野菜量 60.8g 食塩相当量 2.4g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=3675
- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
このレシピは、手軽に作れるお寿司カップで、パーティーなどにもぴったりですね。さまざまな具材を使って彩り豊かに盛り付けられるので、見た目も華やかで楽しい食卓になりそうです。お好みの具材を使ってアレンジするのも楽しそうですね。