ミツカンレシピ：純玄米黒酢を使った「鶏のさっぱり炒め」の作り方- レシピ名: 鶏のさっぱり炒め
- 調理時間: 30分
- エネルギー: 285 kcal (1人分)
- 材料: 鶏もも肉、片栗粉、たまねぎ、赤パプリカ、ピーマン、エリンギ、ごま油
- 調味液: 黒こしょう、しょうゆ、純玄米黒酢、みりん
- 作り方: 鶏もも肉を焼いて野菜と一緒に炒め、調味液を加えて炒める
- 栄養成分 (1人分): エネルギー 285kcal、タンパク質 15.4g、脂質 17.6g、炭水化物 15.4g、野菜量 106.3g、食塩相当量 0.8g
鶏のさっぱり炒め
鶏のさっぱり炒め 調理時間 30分 エネルギー 285 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 １６０ｇ 片栗粉 適量 たまねぎ １／２個 赤パプリカ １／２個 ピーマン ２個 エリンギ １個 ごま油 大さじ１ ＜調味液＞ 粗挽き黒こしょう 少々 しょうゆ 大さじ１／２ ミツカン 純玄米黒酢 大さじ１／２ みりん 大さじ１／２ このレシピに使われている商品 純玄米黒酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏もも肉は一口大に切り、片栗粉を薄くまぶす。２たまねぎは８ｍｍ幅に切り、赤パプリカ、ピーマンは長い三角に切る。エリンギは半分長さに切り、５ｍｍ厚さに切る。３フライパンにサラダ油を加え、鶏もも肉をきつね色に焼く。さらに２を加えて炒める。４野菜に火が通ったら、＜調味料＞を合わせたものを回しかけ、炒め合わせる。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 285kcal タンパク質 15.4g 脂質 17.6g 炭水化物 15.4g 野菜量 106.3g 食塩相当量 0.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5144
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- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
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- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
このレシピは、鶏肉と野菜を使ったさっぱりとした炒め物で、ヘルシーでバランスの取れた食事にぴったりですね。調味料に黒酢を使うことで、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもおすすめですね。