スパイスから作る簡単チキンカレーのレシピ【S&B スティックスパイスを使用】- 簡単な材料で作れるチキンカレーのレシピ
- 調理時間は30分で、エネルギーは712kcal
- 材料は鶏もも肉、玉ねぎ、トマト、サラダ油、バター、おろしにんにく、おろししょうが、ガラムマサラ、ターメリック、クミン、塩、水、ヨーグルト、白飯
- 作り方は具材を切り、炒めてスパイス類と一緒に煮る
- 最後に白飯と一緒に盛り付け
スパイスから作る簡単チキンカレー
TOPレシピスパイスから作る簡単チキンカレー スパイスから作る簡単チキンカレー 手軽な材料で作る、簡単チキンカレー！ 調理時間30分 エネルギー712kcal 食塩相当量2.9g 材料 （2人分） 鶏もも肉 1枚（250g） 玉ねぎ 中1個（200g） トマト 中1個（150g） サラダ油 大さじ1 バター 10g Ｓ＆Ｂ おろしにんにく 小さじ1/4 Ｓ＆Ｂ おろししょうが 小さじ1/4 S&B スティックスパイス ガラムマサラ 1本（1.6g） S&B スティックスパイス ターメリック 1本（1.8g） S&B スティックスパイス クミン 1本（1.7g） 塩 小さじ1弱（5g） 水 200ml ヨーグルト 大さじ2（30g） 白飯 適量 材料の基準重量 作り方 【１】鶏肉はひと口大、玉ねぎはみじん切り、トマトは角切りにします。 【２】鍋にサラダ油、バター、玉ねぎ、おろしにんにく、おろししょうがを入れて中火で8分ほどしっかりと炒めます。 【３】トマト、スパイス類、塩を加えて1-2分炒め、カレーペーストを作ります。 【４】鶏肉を加え、1分ほど軽く混ぜながら炒めます。 【５】水、ヨーグルトを加え、中火から弱火で13-15分煮ます。（フタはせず、軽くフツフツと沸く程度の火加減） 【６】器に白飯とともに盛り付けます。 memo ・お好みでブラックペッパーあらびきをトッピングしてお召し上がりください。 1食分あたりの栄養成分
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- この豆腐カレーのレシピは、カレー粉で下味をつけた豆腐を使っていて、動物性原材料不使用のルウを使用しているのが素晴らしいですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているので、健康的な一品と言えそうです。豆腐の代わりに他の具材を使っても楽しめそうなので、アレンジもしやすそうですね。
- この厚揚げカレーのレシピは、ボリュームたっぷりで栄養バランスも考えられていて素晴らしいですね。厚揚げの食感とカレーのスパイスが絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです！
- このチキンカレーのレシピは、カレー粉を使って本格的な味を楽しめそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。作り方も丁寧に説明されているので、初心者でも挑戦しやすそうです。食べるのが楽しみです！
- この揚げないカツカレーのレシピは、カツをオーブントースターで焼いているのが斬新で興味深いですね。カレーとカツの組み合わせは定番ですが、揚げない方法で作ることでヘルシーさもアップしている点も素晴らしいと思います。サラダも添えてバランスよく食べられるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- このチキンカレーのレシピは、カレールウを使って簡単に作れそうで便利ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。ルウを溶かす際に火を止めるのがポイントというのも参考になります。作ってみたいと思います！
- この豆腐カレーのレシピは、カレー粉で下味をつけた豆腐を使っていて、動物性原材料不使用のカレーとして誰でも楽しめるメニューですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。作り方も丁寧に説明されているので、初めて挑戦する人でも安心して作れそうです。豆腐の柔らかさとカレーの香りが絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなりますね。
- このカリカリ豚肉から揚げカレーのレシピは、カレーライスにから揚げをトッピングする斬新なアイデアですね。豚肉を片栗粉で揚げることでカリカリの食感が楽しめそうです。野菜たっぷりのカレーソースもヘルシーで美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- この夏野菜のチーズカレーのレシピは、夏野菜の爽やかさとチーズの濃厚さが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品ですね。カレーに夏野菜とチーズのトッピングを加えるアイデアが新鮮で、食べるのが楽しみです。特にチーズを溶かしてトッピングするところが、食感や風味を引き立てていて素晴らしいと思います。是非試してみたいレシピですね。
- この卵とじカツカレーのレシピは、とてもボリュームがありながらも簡単に作れそうですね。カレーととんかつの組み合わせは定番ですが、卵とじにするアイデアが新鮮で食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います！
- この牛丼カレーのレシピは、牛丼とカレーを同時に楽しめる斬新なアイデアですね。ディナーカレーフレークを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。牛肉と玉ねぎの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います！
このチキンカレーのレシピは、スパイスを使って本格的な味を楽しめそうですね。手順もシンプルで調理時間も30分と短いので、忙しい日でも手軽に作れそうです。スパイスの香りが食欲をそそりそうで、食べるのが楽しみですね。