ミツカンレシピ：カンタン酢トマトを使ったロールキャベツの作り方- ロールキャベツの調理時間は20分で、1人分のエネルギーは315kcal。
- 必要な材料は、冷凍のロールキャベツ、ウインナー、ミツカンのカンタン酢トマト、水、ブロッコリー。
- 調理法は、カンタン酢トマトと水を鍋に入れて煮立たせ、ロールキャベツとウインナーを加えて20分ほど煮る。最後に器に盛り付けてブロッコリーを添える。
- カンタン酢トマトは水との比率を1:4にして使い、冷凍のロールキャベツを使用することで手軽に作れる。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー315kcal、タンパク質12.5g、脂質21.5g、炭水化物19.9g、野菜量12.5g、食塩相当量3.2g。
ロールキャベツ
ロールキャベツ 調理時間 20分 エネルギー 315 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ロールキャベツ（冷凍） ４個（２４０ｇ） ウインナー ４本 ミツカン カンタン酢トマト ７０ｍｌ 水 ２８０ｍｌ ブロッコリー 適量 このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鍋に「カンタン酢トマト」と水を加え、煮立たせる。２ロールキャベツとウインナーを加え、ふたをして２０分ほど煮る。３２を器に盛り付け、茹でたブロッコリーを添える。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢トマト」：水＝１：４で、ロールキャベツが作れます！冷凍のロールキャベツを使用すると忙しい日でも手軽に作れますよ。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 315kcal タンパク質 12.5g 脂質 21.5g 炭水化物 19.9g 野菜量 12.5g 食塩相当量 3.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22798
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- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
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- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
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- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
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このロールキャベツのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。カンタン酢トマトを使うのも斬新で、味付けも美味しそうです。忙しい日にもぴったりの一品ですね。