- こだわりの赤しゃり海鮮手巻き寿司のレシピ。
- 調理時間は30分、エネルギーは1人分で620kcal。
- 主な材料は、米、すし酢、まぐろ、中とろ、サーモン、たい、すしえび、まぐろたたき、イクラ、厚焼き卵、アボカド、きゅうり、貝割れ菜、青じそ、小ねぎ、刻みたくあん、焼のり、しょうゆ。
- 作り方は、米を炊き、すし酢を加えて混ぜ、すし飯を作る。具材を準備し、焼のりにすし飯と具材をのせて巻く。
- お好みでしょうゆをつけて食べる。
- 栄養成分は1人分で、エネルギー620kcal、タンパク質43.7g、脂質18.7g、炭水化物69.0g、野菜量23.9g、食塩相当量2.9g。
こだわりの赤しゃり 海鮮手巻き寿司


こだわりの赤しゃり 海鮮手巻き寿司 調理時間 30分 エネルギー 620 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 米 2合 ミツカン 特級すし酢 赤酢 醸美仕立て 大さじ4 <お好みの具材> まぐろ (刺身用) 80g 中とろ 80g サーモン (刺身用) 80g たい (刺身用) 80g すしえび 8枚 まぐろたたき 80g イクラ 50g 厚焼き卵 80g アボカド 1/2個 きゅうり 適量 貝割れ菜 適量 青じそ 適量 小ねぎ (小口切り) 適量 刻みたくあん 適宜 焼のり 全形12枚 しょうゆ 適宜 このレシピに使われている商品 特級すし酢 赤酢 醸美仕立て 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1米は洗って、炊飯器のすしの目盛りに合わせ水加減(分量外)をし、かために炊く。「すし酢」を回しかけて切るように混ぜ合わせ、すし飯を作る。粗熱が取れるまでおく。※ぬらしたふきんかペーパータオルを上にかぶせておくと、すし飯の表面が乾きづらいです。2<お好みの具材>のうち、すしネタ(えび、まぐろたたき、イクラ以外)や玉子、きゅうりは棒状に切る。貝割れ菜は根を切り落とす。青じそ、焼のりは半分に切る。3焼のりにすし飯、<お好みの具材>をのせて巻く。お好みでしょうゆをつける。※調理時間に炊飯時間は含みません。 ミツカンメニューチームより こだわりのすし酢を使用した手巻き寿司です。お好みの具材を自由に組み合わせて、楽しんでお召し上がりください。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 620kcal タンパク質 43.7g 脂質 18.7g 炭水化物 69.0g 野菜量 23.9g 食塩相当量 2.9g
全文表示
ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22641
- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね!クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。












このレシピは手巻き寿司の作り方が詳しく載っていて、自分の好みに合わせて具材を選べるのがいいですね。特級すし酢を使うことで、本格的な味を楽しめそうです。手巻き寿司は家庭で楽しむにも手軽で良いですね。