「ミツカンレシピ」で楽しむ！プロが使う味　白だしを使ったとうもろこしのちぢみの作り方

とうもろこしのちぢみ 調理時間 15分 エネルギー 415 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 とうもろこし １本 小麦粉 １５０g 卵 １個 ミツカン　プロが使う味　白だし 大さじ２ 水 １２０ｍｌ ごま油 大さじ１ このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １とうもろこしは皮やひげねを取り除く。 とうもろこしの先をまな板につけながら斜めに持ち、芯と実の間に包丁を入れ、実をそぐ。２１とごま油以外のすべての材料をボウルに入れてよく混ぜる。３フライパンにごま油を入れて熱し、２を流し入れて、中弱火で両面を焼く。焼きあがったら食べやすい大きさに切る。 ミツカンメニューチームより コーンの甘味が楽しめるチヂミです。生地に「プロが使う味　白だし」を加えて味付けしてあるので、そのままでも美味しく召し上がれます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 415kcal タンパク質 11.4g 脂質 10.6g 炭水化物 64.6g 野菜量 37.5g 食塩相当量 2.3g

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