ミツカンレシピ：ぶりと白菜のシン・水炊きを楽しむ方法- レシピ名：ぶりと白菜のシン・水炊き
- 調理時間：15分
- エネルギー：180 kcal
- 材料：ぶり（刺身用）、白菜、長ねぎ、ミツカン味ぽん
- 作り方：
- 白菜を一口大に切り、長ねぎを斜め薄切りにする。
- 鍋に水を沸騰させ、白菜と長ねぎを加えて火が通ったらぶりを入れて煮る。
- 「味ぽん」をかけて召し上がる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー180kcal、タンパク質13.6g、脂質8.9g、炭水化物11.3g、野菜量143.5g、食塩相当量2.9g
ぶりと白菜のシン・水炊き
ぶりと白菜のシン・水炊き 調理時間 15分 エネルギー 180 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ぶり （刺身用） １００ｇ（１０切程度） 白菜 中葉２枚（２００ｇ） 長ねぎ １本 ミツカン 味ぽん 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。２鍋に水（分量外）を入れ、沸騰させる。白菜、長ねぎを入れ、火が通ったらぶりを加え具材に火が通るまで煮る。※「味ぽん」をつけてお召し上がりください。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。 ミツカン社員メモ 「味ぽん」で味の幅が広がります！簡単・気軽・具材が自由で誰もが楽しめる鍋＝シン・水炊き！さっぱりしているのにコクのある、いくらでも食べたくなるおいしさです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 180kcal タンパク質 13.6g 脂質 8.9g 炭水化物 11.3g 野菜量 143.5g 食塩相当量 2.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22704
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このぶりと白菜のシン・水炊きのレシピは、シンプルで素材の味を活かした料理でとても魅力的ですね。白菜とぶりの組み合わせがさっぱりとしていて、味ぽんでさらに引き立てられそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。食べたくなるおいしさが伝わってきます。