サッポロ一番レシピ：1/2日分の野菜がとれる栄養満点タンメンの作り方- 栄養満点のタンメン
- 材料：野菜、豚こま切れ肉、サッポロ一番 塩らーめん
- 作り方：野菨をフライパンで炒め、スープで味付け、鍋でめんを茹でる
- 野菜不足解消やたんぱく質摂取にも良い
1/2日分の野菜がとれる栄養満点タンメン
1/2日分の野菜がとれる栄養満点タンメン たっぷり野菜がうれしい！ あっさりヘルシーラーメン◎ この製品情報を見るその他のレシピ一覧 このレシピを共有する 材料（1人分） 作り方（1人分） 今回は「サッポロ一番 塩らーめん」を使います。 キャベツはざく切り、にんじんは短冊切り、小松菜は5cm長さ、きくらげは食べやすく切る。 フライパンに油を中火で熱し、豚こま切れ肉を炒める。 豚こま切れ肉の色が変わったらキャベツ、にんじん、きくらげ、もやしを入れて2分程炒める。 小松菜を入れてさっと加熱したら付属の粉末スープ小さじ1で味付けして、火を止める。 鍋に湯500mlを沸かし、めんを入れて3分茹でる。 めんを器に盛り、ゆで汁に残りの粉末スープを加えたらのフライパンに入れて火にかける。 煮立ったらめんにかけ、付属の切り胡麻をかける。 ワンポイント アドバイス！ サッポロ一番 塩らーめんをタンメンにアレンジすれば1/2日分の野菜もおいしく食べられます。野菜不足解消はもちろん、豚こま切れ肉からたんぱく質も摂ることができる栄養満点レシピです。キャベツを白菜にしたりおうちにある野菜に置き換えてもOKです。 おすすめレシピ
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- アスパラコーンのとろ塩らーめんのレシピは、シンプルでありながら野菜のシャキシャキ感ととろみのあるスープが絶妙にマッチしていそうですね。バターで炒めることで風味も増して、食欲をそそります。黒こしょうと切り胡麻のアクセントもいいですね。夏には生のトウモロコシを使うのもいいアイデアです。食べてみたくなりました！
- このごま油香るまぜそばのレシピは、シンプルでありながらもごま油の風味や生卵のとろりとした食感が絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品だと感じました。きゅうりやカニカマの食感もアクセントになっていて、食べ応えがありそうですね。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいレシピです。
- 山形だし風 冷やししょうゆ味ラーメンのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。オクラやきゅうり、長芋などの具材が入っていて、さらに特製スパイスやわさび、塩、ごま油で味付けされているのが興味深いです。冷やしラーメンは暑い日に食べるとさっぱりして美味しいので、このレシピを試してみたいです！
- このピリ辛みそタンメンのレシピは、手軽に作れて夏にぴったりな一杯ですね。肉と野菜をバターと一緒に煮込むアイデアが面白いし、豆板醤でピリッとした辛さが加わるのもいいですね。作り方も簡単そうで、試してみたくなります！
- かき揚げしょうゆラーメンのレシピ、とっても美味しそうですね！ラーメンにかき揚げをトッピングするアイデアは新鮮で、食欲をそそります。かき揚げをトースターやグリルでカリッと温めるのもいいアイデアですね。試してみたいレシピの一つです！
- このなすの香味だれ冷やし混ぜ麺のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすと粉末スープを組み合わせるアイデアが新鮮で、特製スパイスや糸とうがらしでアクセントをつけるのも素敵です。試してみたいレシピの一つです！
- やみつき無限ピーマンの冷やしとんこつラーメン、なんだか斬新で面白そうな組み合わせですね！ピーマンの爽やかな味と冷やしラーメンのさっぱり感、どんな味わいになるのか興味が湧いてきます。暑い季節にぴったりの一品だと思います。
- このみそラーメンでタイのカオソーイ風のレシピは、とてもユニークで面白そうですね。ラーメンにカリカリの麺をトッピングするアイデアは斬新で、食感の違いが楽しめそうです。タイ料理の要素を取り入れたこのレシピは、SNS映えもするのではないでしょうか。試してみたいです！
- このガンボスープ風のみそラーメンのレシピは、アメリカ南部の伝統的な料理と日本のみそラーメンを組み合わせた斬新なアイデアですね。オクラのとろみとトマトの酸味が、みそスープとどう組み合わさるのか興味深いです。また、冷凍野菜を使うアドバイスも参考になります。試してみたいレシピの一つです！
- 手羽元を使った参鶏湯風のレシピは、簡単そうでありながらも栄養豊富で美味しそうですね。鶏肉の旨みがスープに染み出して、とろみのあるラーメンが食欲をそそります。ねぎやしょうが、ごま油の風味も相性が良さそうです。手軽に作れるので、今度挑戦してみたいと思います。
この栄養満点タンメンのレシピは、手軽に作れて野菜もたっぷり摂れるのでとても魅力的ですね。サッポロ一番の塩らーめんを使ってアレンジするアイデアも参考になります。野菜不足を解消しつつ、たんぱく質も摂れるのは嬉しいです。自分の好きな野菜でアレンジしてみたいと思います。