サッポロ一番レシピ：1/2日分の野菜がとれる栄養満点タンメンの作り方- 栄養満点のタンメン
- 材料：野菜、豚こま切れ肉、サッポロ一番 塩らーめん
- 作り方：野菨をフライパンで炒め、スープで味付け、鍋でめんを茹でる
- 野菜不足解消やたんぱく質摂取にも良い
1/2日分の野菜がとれる栄養満点タンメン
1/2日分の野菜がとれる栄養満点タンメン たっぷり野菜がうれしい！ あっさりヘルシーラーメン◎ この製品情報を見るその他のレシピ一覧 このレシピを共有する 材料（1人分） 作り方（1人分） 今回は「サッポロ一番 塩らーめん」を使います。 キャベツはざく切り、にんじんは短冊切り、小松菜は5cm長さ、きくらげは食べやすく切る。 フライパンに油を中火で熱し、豚こま切れ肉を炒める。 豚こま切れ肉の色が変わったらキャベツ、にんじん、きくらげ、もやしを入れて2分程炒める。 小松菜を入れてさっと加熱したら付属の粉末スープ小さじ1で味付けして、火を止める。 鍋に湯500mlを沸かし、めんを入れて3分茹でる。 めんを器に盛り、ゆで汁に残りの粉末スープを加えたらのフライパンに入れて火にかける。 煮立ったらめんにかけ、付属の切り胡麻をかける。 ワンポイント アドバイス！ サッポロ一番 塩らーめんをタンメンにアレンジすれば1/2日分の野菜もおいしく食べられます。野菜不足解消はもちろん、豚こま切れ肉からたんぱく質も摂ることができる栄養満点レシピです。キャベツを白菜にしたりおうちにある野菜に置き換えてもOKです。 おすすめレシピ
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サッポロ一番レシピにコメントする(匿名◎)
- このズッキーニとハムのみそヨーグルト麺のレシピは、みそラーメンとヨーグルトを組み合わせる斬新なアイデアですね。ヨーグルトソースの酸味とコクが、きっと味に深みを与えてくれるでしょう。ズッキーニとハムのトッピングも相性が良さそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- アーモンドミルクを使った冷やし塩らーめんのレシピ、とってもユニークで興味深いですね！ナッツの風味と塩らーめんの組み合わせがどんな味なのか想像するだけでワクワクします。さらに、サラダチキンや野菜をトッピングするアイデアも素敵です。試してみたいレシピの一つですね。
- このイカとパプリカの冷やし塩とんこつらーめんのレシピは、塩とんこつラーメンにイタリアンの要素を取り入れていて斬新ですね。パプリカの焼き方やイカとの組み合わせも興味深く、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- 冷やしもずくラーメン（しょうゆ味）のレシピを見て、夏にぴったりのさっぱりとした一品だなと思いました。もずくや豆腐、カニかまなどの具材が入っていて、栄養価も高そうです。特製スパイスをかけるとさらに味が引き立ちそうで、食欲をそそりますね。暑い日に食べたい冷やしラーメンの一つとして、このレシピはおすすめです。
- この冷やし塩らーめんタコス風のレシピは、塩らーめんとメキシカン料理の組み合わせが斬新で面白そうですね。タコソースとアボカド、チーズの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは、夏野菜と豚肉を使ったさっぱりとした冷やしラーメンで、揚げ浸しのような味わいが楽しめるようですね。手軽に作れる点も魅力的です。暑い日にぴったりの一品だと思います。
- このかぶの塩昆布サラダらーめんのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。かぶの葉を使ったサラダがアクセントになっていて、カリウムも豊富で健康にも良さそうです。塩とんこつらーめんとの相性も良さそうで、試してみたくなりますね。
- このえのきと梅干しの冷やししょうゆまぜ麺のレシピは、昆布、えのき、かつお節などの旨みがたっぷり詰まっていて、さっぱりとした味わいが魅力的ですね。特製スパイスをかけることで、さらに風味が引き立つのではないでしょうか。暑い日にぴったりの冷たいまぜ麺のレシピとして、試してみたいです！
- アスパラコーンのとろ塩らーめんのレシピは、シンプルでありながら野菜のシャキシャキ感ととろみのあるスープが絶妙にマッチしていそうですね。バターで炒めることで風味も増して、食欲をそそります。黒こしょうと切り胡麻のアクセントもいいですね。夏には生のトウモロコシを使うのもいいアイデアです。食べてみたくなりました！
- このごま油香るまぜそばのレシピは、シンプルでありながらもごま油の風味や生卵のとろりとした食感が絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品だと感じました。きゅうりやカニカマの食感もアクセントになっていて、食べ応えがありそうですね。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいレシピです。
この栄養満点タンメンのレシピは、手軽に作れて野菜もたっぷり摂れるのでとても魅力的ですね。サッポロ一番の塩らーめんを使ってアレンジするアイデアも参考になります。野菜不足を解消しつつ、たんぱく質も摂れるのは嬉しいです。自分の好きな野菜でアレンジしてみたいと思います。