「サラスパのかつのりサラダ」を楽しむ！はごろもフーズレシピを紹介- サラスパのかつのりサラダは、サラきざみと焙炒ソフト削りをかけたサラダで、家庭の野菜でも作れる。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは119kcal。
- 材料はサラスパ、焙炒ソフト削り、サラきざみ、シャキッとコーン、きゅうり、プチトマト、ドレッシング。
- 作り方は、野菜を切ってサラスパをゆで、冷水でしめて水けをきり、コーンと一緒にボウルで混ぜ、器に盛ってトッピングとドレッシングをかける。
サラスパのかつのりサラダ
焙炒ソフト削りとサラきざみをたっぷりかけたサラスパサラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。 サラスパのかつのりサラダ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 119kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） サラスパ(160g) 1/2袋 焙炒ソフト削り はごろも舞 8g サラきざみ 3g シャキッとコーン(190g） 1缶 きゅうり 2本 プチトマト 8個 お好みのドレッシング 適量 つくりかた 1 きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。 2 サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 3 ボウルに①と②、汁けをきったシャキッとコーンを入れ、混ぜます。 4 大きめの器に③を盛り付け、焙炒ソフト削り、サラきざみをトッピングし、お好みのドレッシングをかけます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- コーン昆布ごはんのレシピ、とても簡単で美味しそうですね！コーンの甘みと昆布の旨みがご飯によく合いそうで、食べてみたくなりました。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすそうです。是非試してみたいレシピですね。
- 王道バタコのレシピは、とても簡単で手軽に作れるので便利ですね。バターとコーンの組み合わせは王道ですが、アレンジ次第でさまざまな料理に活用できそうで楽しみです。電子レンジで短時間で作れるのも嬉しいポイントですね。
- このシャキッと！コーン入りチヂミのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。コーンの旨みと香ばしさが引き立つ一品になりそうです。おつまみや軽食としてもぴったりですね。作ってみたくなりました！
- シーチキンと大根の煮物のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの旨みと大根の食感が絶妙に合いそうで、食べてみたくなりました。作り方も簡単そうなので、挑戦してみようと思います。
- このシーチキンときのこの和風スープパスタのレシピは、簡単に作れそうでありながらも栄養価が高そうですね。シーチキンときのこの組み合わせが和風スープパスタによく合いそうで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- ピザトーストのレシピを見ると、朝食や軽食にぴったりで簡単に作れそうなのが魅力的ですね。マッシュルームや野菜をたっぷり使ってヘルシーな一品に仕上がりそうです。作り方もシンプルで、トースターで焼くだけなので手軽に挑戦できそうです。プチトマトを添えるアイデアも素敵ですね。早速試してみたいレシピです。
- このひじきとうずらの卵のフライパンで作るチキンローフのレシピは、ヘルシーで栄養価も高そうですね。ひじきやうずらの卵の風味が、チキンローフにアクセントを加えていそうで興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- シーチキンと長ねぎのおみそ汁のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。長ねぎを焼くことで香ばしさが増し、シーチキンを加えることでさらに旨みがアップするのは興味深いです。ねぎま鍋風の味わいが楽しめそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- かぼちゃとあずきの組み合わせ、なるほど面白いですね。かぼちゃの甘さとあずきのほんのりした甘さが、きっと絶妙な味わいを生み出しているのでしょう。簡単に作れるレシピなので、試してみたくなりました。
- シーチキンとじゃがいものグラタン、ホワイトソースを使わないというのが新鮮ですね。シーチキンとチーズの組み合わせで、しっかりとした味わいが楽しめそうです。しかも手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりですね。試してみたいレシピです。
このサラスパのかつのりサラダのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。サラスパや焙炒ソフト削り、サラきざみなどの食材を組み合わせることで、さっぱりとした味わいに仕上がりそうです。野菜もたっぷり使っているので、ヘルシーな一品としても嬉しいですね。作ってみたくなるレシピです。