「ミツカンレシピ：中華風長いもやみつき漬けの作り方」- 料理名: 中華風長いもやみつき漬け
- 調理時間: 5分以内
- エネルギー: 182 kcal/1人前
- 材料: 長いも、ミツカンカンタン黒酢、ごま油、おろしにんにく、赤とうがらし
- 作り方: 長いもをたたいて保存容器に入れ、材料を混ぜて冷蔵庫で冷やす
- 特記事項: にんにくとごま油の風味にお酢のキレが加わり、食感も楽しめる
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 182kcal、タンパク質 1.9g、脂質 6.3g、炭水化物 29.7g、野菜量 0.0g、食塩相当量 2.5g
中華風長いものやみつき漬け
中華風長いものやみつき漬け 調理時間 5分以内 エネルギー 182 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 長いも １０ｃｍ（１５０ｇ） ミツカン カンタン黒酢 １／２カップ ごま油 大さじ１ おろしにんにく 小さじ１／２ 赤とうがらし （小口切り） 適量 このレシピに使われている商品 カンタン黒酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １長いもは皮をむき、ポリ袋に入れ、めん棒で好みの大きさにたたく。２保存容器に１、＜Ａ＞を加え、軽く混ぜる。冷蔵庫で３０分程度冷やす。※調理時間に冷却時間は含みません。 ミツカン社員メモ にんにくとごま油のガツンとした風味にお酢のキレが加わり、よりやみつき味に。たたいた長いもは、シャキシャキでとろっとし食感も楽しめます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 182kcal タンパク質 1.9g 脂質 6.3g 炭水化物 29.7g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21565
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
この中華風長いものやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長いもをたたいて食感を楽しむアイデアも面白いですし、にんにくとごま油の風味がきいていそうです。お酢のキレもプラスされて、食欲をそそります。作ってみたいレシピの一つです。