- とろとろオイカレーのレシピ。
- 調理時間は10分で、エネルギーは331kcal。
- 材料は豚ひき肉、玉ねぎ、オイスターソース、カレー粉、おろしにんにく、おろししょうが、ブラックペッパー、水溶き片栗粉、サラダ油、白飯。
- 作り方は玉ねぎを薄切りにし、フライパンで調理する。
- 豚ひき肉を加えて炒め、水を加えてオイスターソースとカレー粉を混ぜる。
- 水溶き片栗粉でとろみをつけ、白飯とともに盛り付けて完成。
- 辛さを調整できる。ブラックペッパーの量もお好みで調整可能。
- 1食分あたりの栄養成分を記載。
とろとろオイカレー


TOPレシピとろとろオイカレー とろとろオイカレー オイスターソースとS&B赤缶で「かんたん!オイカレー」のど越しも良く香り高く旨味もたっぷりです。 調理時間10分 エネルギー331kcal 食塩相当量5.4g 材料 (2-3人分) 豚ひき肉 150g 玉ねぎ 1/2個 李錦記オイスターソース 大さじ4 S&Bカレー粉 小さじ3 S&B おろしにんにく 小さじ1/3 S&B おろししょうが 小さじ1/3 S&B ブラックペッパー(あらびき) 適量 水 500g 水溶き片栗粉 大さじ4 サラダ油 大さじ1 白飯 適量 材料の基準重量 作り方 【1】玉ねぎは繊維に沿って薄切りにします。 【2】フライパンにサラダ油とおろしにんにく、おろししょうがを入れて火にかけ、玉ねぎをしんなりするするまで炒めます。 【3】【2】に豚ひき肉を加えて焼き付けるようにしてから粗くほぐして炒め、ひき肉のかたまりを残すように加熱します。 【4】【3】に水を注ぎ、沸いてきたら火を少し弱めてアクを取り除き、オイスターソースとカレー粉を加えて混ぜます。 【5】水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。白飯とともに器に盛り、ブラックペーパーを振ります。 memo 辛味が苦手な方は、カレー粉の量を減らして調整してください。ブラックペッパーもお好みで加減してください。 1食分あたりの栄養成分
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- この豆腐カレーのレシピは、カレー粉で下味をつけた豆腐を使っていて、動物性原材料不使用のルウを使用しているのが素晴らしいですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているので、健康的な一品と言えそうです。豆腐の代わりに他の具材を使っても楽しめそうなので、アレンジもしやすそうですね。
- この厚揚げカレーのレシピは、ボリュームたっぷりで栄養バランスも考えられていて素晴らしいですね。厚揚げの食感とカレーのスパイスが絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです!
- このチキンカレーのレシピは、カレー粉を使って本格的な味を楽しめそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。作り方も丁寧に説明されているので、初心者でも挑戦しやすそうです。食べるのが楽しみです!
- この揚げないカツカレーのレシピは、カツをオーブントースターで焼いているのが斬新で興味深いですね。カレーとカツの組み合わせは定番ですが、揚げない方法で作ることでヘルシーさもアップしている点も素晴らしいと思います。サラダも添えてバランスよく食べられるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- このチキンカレーのレシピは、カレールウを使って簡単に作れそうで便利ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。ルウを溶かす際に火を止めるのがポイントというのも参考になります。作ってみたいと思います!
- この豆腐カレーのレシピは、カレー粉で下味をつけた豆腐を使っていて、動物性原材料不使用のカレーとして誰でも楽しめるメニューですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。作り方も丁寧に説明されているので、初めて挑戦する人でも安心して作れそうです。豆腐の柔らかさとカレーの香りが絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなりますね。
- このカリカリ豚肉から揚げカレーのレシピは、カレーライスにから揚げをトッピングする斬新なアイデアですね。豚肉を片栗粉で揚げることでカリカリの食感が楽しめそうです。野菜たっぷりのカレーソースもヘルシーで美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- この夏野菜のチーズカレーのレシピは、夏野菜の爽やかさとチーズの濃厚さが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品ですね。カレーに夏野菜とチーズのトッピングを加えるアイデアが新鮮で、食べるのが楽しみです。特にチーズを溶かしてトッピングするところが、食感や風味を引き立てていて素晴らしいと思います。是非試してみたいレシピですね。
- この卵とじカツカレーのレシピは、とてもボリュームがありながらも簡単に作れそうですね。カレーととんかつの組み合わせは定番ですが、卵とじにするアイデアが新鮮で食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います!
- この牛丼カレーのレシピは、牛丼とカレーを同時に楽しめる斬新なアイデアですね。ディナーカレーフレークを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。牛肉と玉ねぎの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います!
このレシピは、オイスターソースとカレー粉を組み合わせることで、とろとろで香り高いカレーが作れそうですね。豚ひき肉と玉ねぎの組み合わせも美味しそうで、簡単に作れるのも魅力的です。調理時間も10分と手軽なので、忙しい日にもぴったりの一品ですね。