「にら玉シーチキンのおみそ汁」のはごろもフーズレシピ- にら玉シーチキンのおみそ汁のレシピ
- 調理時間: 20分
- エネルギー(1人分): 236kcal
- 材料: シーチキンL(140g) 1缶、にら 1/2束、玉ねぎ 中1/4個、木綿豆腐 1/4丁、水 300ml、麦みそ 大さじ1と1/2、卵 1個
- 作り方:
- にら、玉ねぎ、豆腐を切る。
- 鍋に玉ねぎとシーチキンの油を入れて炒める。
- 水を加え、シーチキンと豆腐を入れて煮立たせ、味噌を溶き入れる。
- 溶き卵を入れ、にらを加えて煮る。
にら玉シーチキンのおみそ汁
にら玉シーチキンのおみそ汁 調理時間 20分 エネルギー(1人分) 236kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンL(140g) 1缶 にら 1/2束 玉ねぎ 中1/4個 木綿豆腐 1/4丁 水 300ml 麦みそ 大さじ1と1/2 卵 1個 ※味噌は麦みそ以外にお好みのものを使用しても、同様に作ることができます。 つくりかた 1 にらは5㎜幅にきざみ、玉ねぎは粗みじん切りにします。豆腐は食べやすい大きさに切ります。 2 鍋に玉ねぎ、シーチキンの油を入れて火にかけ、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。 3 水を加え煮立たせ、シーチキン、豆腐を加えます。ひと煮立ちした味噌を溶き入れます。 4 溶き卵を回し入れ、卵に火が通ったらにらを加えてさっと煮て、器に盛ります。 ※味噌の量はお好みで調整してください。
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- コーン昆布ごはんのレシピ、とても簡単で美味しそうですね！コーンの甘みと昆布の旨みがご飯によく合いそうで、食べてみたくなりました。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすそうです。是非試してみたいレシピですね。
- 王道バタコのレシピは、とても簡単で手軽に作れるので便利ですね。バターとコーンの組み合わせは王道ですが、アレンジ次第でさまざまな料理に活用できそうで楽しみです。電子レンジで短時間で作れるのも嬉しいポイントですね。
- このシャキッと！コーン入りチヂミのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。コーンの旨みと香ばしさが引き立つ一品になりそうです。おつまみや軽食としてもぴったりですね。作ってみたくなりました！
- シーチキンと大根の煮物のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの旨みと大根の食感が絶妙に合いそうで、食べてみたくなりました。作り方も簡単そうなので、挑戦してみようと思います。
- このシーチキンときのこの和風スープパスタのレシピは、簡単に作れそうでありながらも栄養価が高そうですね。シーチキンときのこの組み合わせが和風スープパスタによく合いそうで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- ピザトーストのレシピを見ると、朝食や軽食にぴったりで簡単に作れそうなのが魅力的ですね。マッシュルームや野菜をたっぷり使ってヘルシーな一品に仕上がりそうです。作り方もシンプルで、トースターで焼くだけなので手軽に挑戦できそうです。プチトマトを添えるアイデアも素敵ですね。早速試してみたいレシピです。
- このひじきとうずらの卵のフライパンで作るチキンローフのレシピは、ヘルシーで栄養価も高そうですね。ひじきやうずらの卵の風味が、チキンローフにアクセントを加えていそうで興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- シーチキンと長ねぎのおみそ汁のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。長ねぎを焼くことで香ばしさが増し、シーチキンを加えることでさらに旨みがアップするのは興味深いです。ねぎま鍋風の味わいが楽しめそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- かぼちゃとあずきの組み合わせ、なるほど面白いですね。かぼちゃの甘さとあずきのほんのりした甘さが、きっと絶妙な味わいを生み出しているのでしょう。簡単に作れるレシピなので、試してみたくなりました。
- シーチキンとじゃがいものグラタン、ホワイトソースを使わないというのが新鮮ですね。シーチキンとチーズの組み合わせで、しっかりとした味わいが楽しめそうです。しかも手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりですね。試してみたいレシピです。
このにら玉シーチキンのおみそ汁のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの風味と、にらや玉ねぎの甘みがおいしそうです。作り方も簡単なので、忙しい日にもぴったりですね。