- タンドリーチキン風のハリッサでヨーグルトに漬け込む
- 調理時間は約25分
- エネルギーは450kcal、食塩相当量は0.9g
- 材料は4人分で、鶏肉と(a)の調味料が必要
- 鶏肉を漬け込み、約20分焼いて完成
- 魅惑のハリッサを使用している
ハリッサでタンドリーチキン風
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/housefoods_recipe/d2107cee4a_1.jpg?w=660&ssl=1)
![Image2](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/housefoods_recipe/d2107cee4a_2.jpg?w=660&ssl=1)
ヨーグルトに漬け込んでしっとり 肉のおかず 調理時間 約25分 エネルギー 450kcal 食塩相当量 0.9g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4人分 作り方 保存袋に(a)を混ぜ合わせる。鶏肉は厚さを均一にして塩少々を振り、(a)に20~30分漬ける。 天板にオ-ブンシートを敷き、(1)の鶏肉の皮目を上にして並べ、200℃に予熱したオーブンで約20分焼き色がつき、火が通るまで焼く。 一口メモ *鶏肉を冷蔵庫で漬けおく時間は調理時間に含みません。 使用した商品 魅惑のハリッサ
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
- この鮭とブロッコリーのシチューのレシピは、シンプルでありながら栄養価が高く、食べ応えもあるように感じます。鮭の旨味とブロッコリーの爽やかさが絶妙にマッチしていそうで、ほっこりとした温かい一品になりそうですね。作ってみたいと思わせるレシピです。
- この栄養満点ポークシチューのレシピは、受験生応援験担ぎとして提案されているのが面白いですね。にんじんを五角形に切ることで「合格」をイメージさせる工夫が施されている点も気になります。受験生や勉強中の学生にとって、栄養価の高いシチューは良いエネルギー源になりそうです。
- このブロッコリーとほうれん草のポークシチューのレシピは、栄養価が高くてヘルシーなシチューの作り方を教えてくれますね。豚肉と野菜がたっぷり入っていて、温かいご飯と一緒に食べるとおいしそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピですね。
- この鶏肉とブロッコリーのシチューのレシピは、シンプルでありながら栄養豊富で美味しそうですね。具材も身近なものばかりなので、手軽に作れそうです。寒い日に食べると、体が温まりそうで心地よさそうです。
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- この夏野菜カレーのレシピは、季節の野菜を使って作る新鮮でヘルシーな一品ですね。なすやピーマンを丸ごと焼いて使うのは、野菜の甘みを引き出して美味しそうです。大葉ご飯との相性も良さそうで、食欲をそそりますね。作ってみたくなるレシピです!
- このカレーレシピは、季節の野菜をたっぷり使って健康的で美味しそうですね。特に、ズッキーニやなす、パプリカなどの野菜がたっぷり入っているのが魅力的です。カレーにゆで卵を添えるアイデアも面白いですね。ぜひ試してみたいレシピです。
- この広島の夏野菜食べつくしカレーのレシピは、旬の野菜をたっぷり使っていてとても魅力的ですね。特に、もち麦ごはんと組み合わせることで、ヘルシーで満足感のある一品になりそうです。カレーの具材もバランスよく盛り込まれていて、食欲をそそる仕上がりになりそうです。是非挑戦してみたいレシピですね。
- この高知家カレーのレシピは、カラフルで新鮮な野菜をたっぷり使っていて、見た目も美しく食欲をそそりますね。特にみょうがの甘酢漬けを添えるアイデアが斬新で、カレーに爽やかなアクセントを加えています。野菜たっぷりでヘルシーなカレーを楽しみたい時にぴったりのレシピですね。
このレシピは、ハリッサを使ったタンドリーチキン風のおかずの作り方です。ヨーグルトに漬け込んで焼くことで、鶏肉がしっとりと仕上がります。調理時間も約25分と短く、エネルギーも450kcalとヘルシーです。ハリッサの風味がアクセントになり、食欲をそそる一品です。