「ハウスレシピ」で作るハリッサ風タンドリーチキン！ヨーグルト漬けでしっとりおいしさ満点！- タンドリーチキン風のハリッサでヨーグルトに漬け込む
- 調理時間は約25分
- エネルギーは450kcal、食塩相当量は0.9g
- 材料は4人分で、鶏肉と（ａ）の調味料が必要
- 鶏肉を漬け込み、約20分焼いて完成
- 魅惑のハリッサを使用している
ハリッサでタンドリーチキン風
ヨーグルトに漬け込んでしっとり 肉のおかず 調理時間 約25分 エネルギー 450kcal 食塩相当量 0.9g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4人分 作り方 保存袋に（ａ）を混ぜ合わせる。鶏肉は厚さを均一にして塩少々を振り、（ａ）に２０～３０分漬ける。 天板にオ－ブンシートを敷き、（１）の鶏肉の皮目を上にして並べ、２００℃に予熱したオーブンで約２０分焼き色がつき、火が通るまで焼く。 一口メモ ＊鶏肉を冷蔵庫で漬けおく時間は調理時間に含みません。 使用した商品 魅惑のハリッサ
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- このクミントマトのにゅうめんのレシピは、イタリアンでもエスニックでもない独自の味わいが魅力的ですね。クミンやトマトジュース、ツナなどの組み合わせが斬新で、食べるのが楽しみです。さらに、アレンジの幅も広がるので、自分好みにカスタマイズするのも楽しそうです。
このレシピは、ハリッサを使ったタンドリーチキン風のおかずの作り方です。ヨーグルトに漬け込んで焼くことで、鶏肉がしっとりと仕上がります。調理時間も約25分と短く、エネルギーも450kcalとヘルシーです。ハリッサの風味がアクセントになり、食欲をそそる一品です。