- このレシピはクリーム仕立てのカレーソースを使った料理で、グリーンアスパラガスを添えています。
- 調理時間は約15分で、エネルギーは355kcal、食塩相当量は3.2gです。
- グリーンアスパラガスのかたい部分を切り取り、玉ねぎは薄切りにします。
- フライパンでグリーンアスパラガスを中火で焼き、柔らかくなったら取り出します。
- 同じフライパンでオリーブ油を加えて牛肉と玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりするまで約2分炒めます。
- 火を止めて水とルウを加え、とろみがつくまで沸騰させます。
- 皿にグリーンアスパラガスを盛り、カレーソースをかけて完成です。
- なお、使用した商品はバーモントカレー シェフズアレンジ クリーム仕立てです。
クリーム仕立てのカレーソース with グリーンアスパラガスのソテー


かければごちそう♪カレーソース 野菜のおかず 調理時間 約15分 エネルギー 355kcal 食塩相当量 3.2g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2 ~ 3人分 作り方 グリーンアスパラガスの根元のかたい部分は切り取る。玉ねぎは薄切りにする。 フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、(1)のグリーンアスパラガスを入れて中火で焼き色がつき、火が通り柔らかくなるまで焼き、取り出す。 フライパンにオリーブ油大さじ1/2をたして熱し、牛肉、(1)の玉ねぎを入れ、玉ねぎがしんなりするまで中火で約2分炒める。 いったん火を止め、水、ルウを加えてよく溶かし、再び中火でかき混ぜながらとろみがつくまで沸騰後約2分加熱する。 皿に(2)のグリーンアスパラガスを盛り、(4)のカレーソースをかける。 一口メモ *カレーソースは作りやすい量で表記していますので、少し多めにでき上がります。 使用した商品 108g バーモントカレー シェフズアレンジ クリーム仕立て
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。酸っぱ辛いスープとふわふわの卵が組み合わさって、美味しそうな一品になりそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、麻辣湯麺の作り方が簡単に説明されていて、食べたい時にすぐに作れそうですね。スープの粉末を器に入れておいて、具材を茹でてから注ぎ入れるという工夫も便利です。食べたい時に手軽に作れるので、忙しい日にも重宝しそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。サラダチキンを使うことでさらに手間が省けるのも嬉しいポイントです。栄養価もしっかり表示されているので、健康面も気にせず楽しめそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジで加熱するだけで、美味しい麻辣湯麺が完成するのは便利です。具材も豊富で食べ応えがありそうです。作る際には電子レンジのW数や容器の大きさに気をつけながら、安全に調理したいですね。
- このレシピは、酸辣湯麺の作り方が分かりやすく書かれていて、柑橘系の香りのソルティーグリーンペパーがアクセントになっていそうです。きくらげやしいたけなどの具材も入っていて、食べ応えがありそうですね。作る際には、溶きほぐした卵をゆっくり流し入れるのがポイントのようです。試してみたいレシピです。
- このレシピは、参鶏湯風の美味しさを手軽に楽しめる点が魅力的ですね。三種の生姜の香りが食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日にもぴったりです。是非試してみたいです!
- この春野菜のマカロニグラタンのレシピは、季節感溢れる彩り豊かな一品ですね。野菜の甘みや旨みを引き出すために玉ねぎやじゃがいもを炒める際に塩を振るのは、料理のコツを感じさせます。さらに、野菜をたっぷり使うことでヘルシーでボリューム感のあるグラタンに仕上がる点も魅力的です。オーブントースターで焼くとチーズがとろけて香ばしくなりそうで、食欲をそそりますね。是非試してみたいレシピです。
- このツナとキャベツのトマトクリームパスタのレシピは、手軽に作れそうでありながらも本格的な味わいが楽しめそうですね。ツナの油で玉ねぎを炒めるのは、調理を効率よく進める上で良いアイデアです。パルメザンチーズやオリーブ油、ブラックペパーの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このブロッコリーのクリームパスタのレシピは、シンプルで美味しそうですね。ブロッコリーをたっぷり使っているので、栄養価も高そうです。ベーコンとにんにくの風味が加わって、きっと食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- このクラムチャウダーのレシピは、あさりや野菜の旨みがたっぷり詰まっていて、とても美味しそうですね。シェフ直伝のレシピなので、きっと本格的な味わいが楽しめるのではないでしょうか。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。












このレシピは、クリーム仕立てのカレーソースを使ったグリーンアスパラガスのソテーです。カレーソースの風味とクリーミーさが、グリーンアスパラガスとの相性を引き立てています。調理時間も短く、簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりです。カレーソースは作りやすい量で表記されているので、余った分は他の料理にも活用できます。ぜひ試してみてください!