- そばの実フレークを使ったおかゆのレシピ。
- ほっこりやさしい味わいに仕上げられている。
- しょうゆやみりんで味付けした和風のあんをかけると、奥深い風味が楽しめる。
- 1人分のコストは約45円。
- 材料:そばの実フレーク、水、しょうゆ、みりん、砂糖、顆粒和風だしの素、水溶き片栗粉、塩。
- 作り方は短い時間で調理可能。
そばの実フレークをおかゆ仕立てにアレンジ♪ほっこりやさしい味わいに仕上げました。しょうゆやみりんで味付けした和風のあんをかければ、シンプルでありながらも奥深い風味が、口の中いっぱいに広がります。


そばの実フレークのおかゆ仕立て そばの実フレークをおかゆ仕立てにアレンジ♪ほっこりやさしい味わいに仕上げました。しょうゆやみりんで味付けした和風のあんをかければ、シンプルでありながらも奥深い風味が、口の中いっぱいに広がります。(★1人分約45円 [主原料のみ]) 【2人分】 そばの実フレーク・・・80g 【A】 – 水・・・200ml – しょうゆ・・・大さじ2 – みりん・・・大さじ1 – 砂糖・・・大さじ1 – 顆粒和風だしの素・・・小さじ1 【水溶き片栗粉】 – 水・・・小さじ2 – 片栗粉・・・小さじ2 【B】 – 水・・・500ml – 塩・・・ひとつまみ 15 分 そばの実フレーク そばの実の固さは水の量と煮る時間で調節OK!お好みの固さでお楽しみください。
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このそばの実フレークのおかゆ仕立てのレシピは、とてもシンプルでありながらも美味しそうですね。そばの実の風味が口の中に広がり、しょうゆやみりんで味付けされた和風のあんとの相性も良さそうです。おかゆの固さも自分の好みに調節できるので、自分好みの食感で楽しめそうです。また、材料も手に入りやすく、コストパフォーマンスも良さそうです。ほっこりとした味わいの朝食や軽食としてぴったりですね。