- そばの実フレークを使ったおかゆのレシピ。
- ほっこりやさしい味わいに仕上げられている。
- しょうゆやみりんで味付けした和風のあんをかけると、奥深い風味が楽しめる。
- 1人分のコストは約45円。
- 材料:そばの実フレーク、水、しょうゆ、みりん、砂糖、顆粒和風だしの素、水溶き片栗粉、塩。
- 作り方は短い時間で調理可能。
そばの実フレークをおかゆ仕立てにアレンジ♪ほっこりやさしい味わいに仕上げました。しょうゆやみりんで味付けした和風のあんをかければ、シンプルでありながらも奥深い風味が、口の中いっぱいに広がります。

そばの実フレークのおかゆ仕立て そばの実フレークをおかゆ仕立てにアレンジ♪ほっこりやさしい味わいに仕上げました。しょうゆやみりんで味付けした和風のあんをかければ、シンプルでありながらも奥深い風味が、口の中いっぱいに広がります。(★1人分約45円 [主原料のみ]) 【2人分】 そばの実フレーク・・・80g 【A】 – 水・・・200ml – しょうゆ・・・大さじ2 – みりん・・・大さじ1 – 砂糖・・・大さじ1 – 顆粒和風だしの素・・・小さじ1 【水溶き片栗粉】 – 水・・・小さじ2 – 片栗粉・・・小さじ2 【B】 – 水・・・500ml – 塩・・・ひとつまみ 15 分 そばの実フレーク そばの実の固さは水の量と煮る時間で調節OK!お好みの固さでお楽しみください。
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業務スーパーレシピにコメントする(匿名◎)
- タイスキのレシピを見て、日本のすき焼きをヒントにしているとは思えないほど、エスニックな雰囲気が漂っていますね。具材も豊富で、スープとつけダレの組み合わせがおいしそうです。特につけダレの味付けが興味深いです。タイ料理初心者でも挑戦しやすそうなレシピですね。
- このベトナム風焼きそばのレシピは、具材がたっぷりで食べ応えがありそうですね。エスニックなソースやスパイスの組み合わせも興味深く、本格的な味わいが楽しめそうです。作ってみたいと思います!
- このベトナム風ブンサラダのレシピは、いかくんの香ばしい薫製の香りとセロリのさっぱりとした風味が絶妙にマッチしていて、エスニックな味わいが楽しめそうですね。辛い味付けが好きな人は唐辛子を加えるアレンジも良さそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです!
- このブンのレシピは、にんにくの風味が効いていてパンチのある味わいが特徴的ですね。さっぱりとした後味にレモンの香りが加わるのも魅力的です。辛い味が好きな方は唐辛子を増やしてアレンジするのも良さそうです。食べるときに紅白なますやパクチー、ライム、カシューナッツをトッピングすると、さらに美味しさが引き立ちそうですね。
- この生ハムとチーズのミルクレープのレシピは、とても簡単でおしゃれな一品ですね。生ハムとチーズの組み合わせはクレープにぴったりで、タルタルソースのアクセントも素敵です。さらに、アレンジ次第でさまざまな味を楽しめる点も魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このバーガータコスのレシピは斬新で面白そうですね!クレープ生地を使ったアイデアに驚きました。パティや野菜との組み合わせも美味しそうで、自分でも挑戦してみたくなります。さらに、ソースのアレンジも自由なので、自分好みにカスタマイズできるのも魅力的ですね。食べごたえがあって満足感のある一品になりそうです。
- このチャプチェレシピは、プルコギのたれを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。さつまいも春雨の食感とごま油の風味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。お子さまから大人まで楽しめる一品という点も素敵ですね。作ってみたくなるレシピです!
- このプルコギのたれを使った唐揚げレシピは、とても簡単でおいしそうですね!衣のサクサク感とお肉のジューシーさが絶妙な組み合わせになりそうで、食欲をそそります。夕飯のおかずやおつまみとして、ビールと一緒に楽しむのも良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- 徳島ラーメンのレシピをプルコギのたれを使って再現するアイデアは斬新で面白いですね!豚バラ肉と生卵の組み合わせは、きっとコク深い味わいを楽しめることでしょう。夜食としてもぴったりの一品ですね。料理のコツも教えてくれているので、挑戦してみたくなります!
- 豆腐皮でほうれん草を巻いた料理、とてもヘルシーでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。豆腐皮の食感と大豆の風味が、ほうれん草との組み合わせでどんな味になるのか興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたい料理の一つですね。












このそばの実フレークのおかゆ仕立てのレシピは、とてもシンプルでありながらも美味しそうですね。そばの実の風味が口の中に広がり、しょうゆやみりんで味付けされた和風のあんとの相性も良さそうです。おかゆの固さも自分の好みに調節できるので、自分好みの食感で楽しめそうです。また、材料も手に入りやすく、コストパフォーマンスも良さそうです。ほっこりとした味わいの朝食や軽食としてぴったりですね。