「シーチキンとほうれん草のおみそ汁」- はごろもフーズレシピ- シーチキンとほうれん草のおみそ汁は、シーチキンの旨味がたっぷり詰まったおみそ汁。
- 調理時間は15分、エネルギーは1人分242kcal。
- 材料はシーチキンマイルド(70g)、ほうれん草(80g)、木綿豆腐(1/4丁)、油揚げ(1枚)、水(400ml)、卵(1個)、味噌(お好みのもの・大さじ1)。
- ほうれん草は3㎝幅、木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。
- 油揚げは油抜きをし、横半分に切り、1㎝幅に切る。
- 鍋にシーチキンの油、ほうれん草、油揚げを入れて中火で炒める。
- ②に水、シーチキン、豆腐を加え、ひと煮立ちしたら味噌を溶き入れる。
- 卵を溶きほぐして回し入れ、卵に火が通ったら器に盛る。
シーチキンとほうれん草のおみそ汁
シーチキンの旨みたっぷりのおみそ汁です。ほうれん草と卵は相性抜群。 シーチキンとほうれん草のおみそ汁 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 242kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンマイルド(70g) 1缶 ほうれん草 80g 木綿豆腐 1/4丁 油揚げ 1枚 水 400ml 卵 1個 味噌(お好みのもの) 大さじ1 つくりかた 1 ほうれん草は3㎝幅、木綿豆腐は食べやすい大きさに切ります。油揚げは油抜きをし、横半分にした後1㎝幅に切ります。 2 鍋にシーチキンの油、ほうれん草、油揚げを入れ中火で炒めます。 3 ②に水、シーチキン、豆腐を加え、ひと煮立ちしたら味噌を溶き入れます。 4 卵を溶きほぐして回し入れ、卵に火が通ったら器に盛ります。
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- のり雑煮のレシピを読んで、温かいのりの風味とサラかつおの香りが組み合わさって、本当に美味しそうだなと思いました。お正月料理で疲れたお腹にぴったりの一品ですね。作ってみたいと思います！
- このあん餅雑煮のレシピは、あずきの甘さと白味噌の風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。電子レンジを使って手軽に作れる点も魅力的です。寒い冬にぴったりの温かいお雑煮ですね。
- かぼちゃしるこのレシピは、簡単で手軽に作れそうですね。かぼちゃとぜんざいの組み合わせも興味深いです。冷凍かぼちゃを使うのも便利で、忙しい時にも作りやすそうです。試してみたいレシピです。
- 手作りフルーツケーキのレシピ、とっても美味しそうですね！フルーツたっぷりで彩りも豊かで、見た目も華やかです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。特にチョコレートの星型がかわいいアクセントになっていますね。家族や友人に喜ばれそうな一品ですね。
- この白菜とシーチキンの甘辛春雨炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。白菜とシーチキンの組み合わせも興味深いですし、甘辛味が春雨によく絡んで美味しそうです。作ってみたくなりました！
- この黄金のTKGバタコのレシピは、シンプルでありながらも豪華な一杯ですね。卵かけご飯にバターコーンをトッピングするアイデアは斬新で、食欲をそそります。バターとコーンの組み合わせがどんな風味を生み出すのか、興味深く感じました。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
このシーチキンとほうれん草のおみそ汁のレシピは、シーチキンの旨みとほうれん草の風味が絶妙に合っていて美味しそうです。卵も加えることで、さらにボリューム感が出ているようですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品です。試してみたいと思います！