「はごろもフーズレシピ」で作る！卵とシーチキンのあったか雑炊
- 卵とシーチキンのあったか雑炊は受験生の夜食にぴったり。
- 雑炊は消化がよく、体を温める。
- 材料はシーチキンLフレーク、パパッとライス、卵、水、しょうゆ、塩、みつば、サラきざみ。
- 調理時間は10分。
- エネルギーは1人分で347kcal。
- シーチキンとパパッとライスを鍋に入れて煮る。
- 溶きほぐした卵を加え、半熟になるまで火を止める。
- 塩で味を調え、みつばとサラきざみを散らす。
卵とシーチキンのあったか雑炊
雑炊は消化がよく、体も温まり、深夜まで勉強する受験生にぴったりの夜食。ふんわりとろとろの卵とシーチキンの旨みたっぷりの簡単メニューです。 卵とシーチキンのあったか雑炊 調理時間 10分 エネルギー(1人分) 347kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンLフレーク(70g) 1缶 パパッとライス(200g) 1パック 卵 2個 水 400ml しょうゆ 小さじ1 塩 小さじ1/2 みつば 適量 サラきざみ 適量 ※シーチキンはお好みに応じて、お選びください。 つくりかた 1 鍋に水としょうゆを入れて煮たて、シーチキン(油ごと)、パパッとライスを入れて2～3分煮ます。 2 溶きほぐした卵を加え、半熟になったら火を止め、塩で味をととのえ、ざく切りにしたみつば、サラきざみを散らします。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- このフルーツ寒天玉のレシピは、簡単に作れそうでありながらも見た目も華やかでおしゃれですね。フルーツ缶を使うので手軽に材料を揃えられる点も良いですし、オレンジリキュールを加えるアレンジも素敵だと思います。持ち寄りパーティーなどで作ってみたい一品です。
- シーチキンと豆腐のトマトサラダのレシピ、とてもシンプルでさっぱりとした一品ですね。豆腐とトマトの組み合わせにシーチキンの風味が加わると、きっと美味しいサラダになりそうです。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- この豆腐トマトソースのレシピは、豆腐を使ってヘルシーでボリューム感のある一品を作ることができそうですね。トマトソースと豆腐の組み合わせは興味深いですし、パスタとの相性も良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- グリンピースごはんのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。食物繊維も豊富なので、健康にも良さそうです。作ってみたいと思います！
- シーチキンを使った冷や汁のレシピ、とても簡単でおいしそうですね。だしいらずで作れるのも便利ですし、夏にぴったりのさっぱりとした一品になりそうです。試してみたいレシピです。
この卵とシーチキンのあったか雑炊のレシピは、とても簡単で美味しそうですね。深夜まで勉強する受験生にとって、栄養豊富で消化が良い雑炊は最適な夜食です。卵とシーチキンの組み合わせも、旨みがたっぷりで食欲をそそります。また、みつばやサラきざみをトッピングすることで、彩りも良くなりますね。このレシピを試してみたいと思います。