【動画】シーチキン/シーチキンと新玉ねぎのチーズ焼き #はごろも #料理 #まいにちごはん #おいしい時間 #ままごとキッチン #アレンジレシピ【26/5/21】
こんにちは。26/5/21(木曜日)「シーチキン」の最新動画をお知らせします。
本日ご紹介するはごろもレシピは、『シーチキンと新玉ねぎのチーズ焼き』👨🍳
素材の良さをシーチキンで引き立てる😁
旬の新玉ねぎ🧅の甘みを存分に楽しめます
🕘調理時間/約5分 ※オーブントースターで焼く時間は除く
🔥カロリー/約179kcal(1人分)
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〖材料〗1人分
・オイル不使用シーチキンLフレーク(70g)…1缶
・新玉ねぎ…中1個
・ピザ用チーズ…適量
・粗びき黒こしょう…適量
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〖作り方〗
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・新玉ねぎは8等分のくし形に切ります。
①耐熱容器に新玉ねぎを並べてラップをして、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
②①にシーチキンとピザ用チーズをのせて、オーブントースターで7～8分ほど焼きます。
③粗びき黒こしょうをちらします。
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とろとろになった新玉ねぎにシーチキン&チーズ🧀が相性抜群♥️
レンジとオーブントースターで仕上げるから洗い物も最小限です🍽️
ぜひ はごろも レシピ をつけて、みなさんの作った感想を教えてくださいね
はごろもフーズ
動画
