- 担々風クリーミーそうめんのレシピ
- 肉みそは電子レンジで調理
- 調理時間は約15分
- 1人分のエネルギーは717kcal、食塩相当量は5.3g
- 材料：肉みそ、牛乳、調理しめたそうめん、ゆで卵、すりごま、辣油
- 肉みその材料を混ぜて加熱し、ざるにあけて油を切る
- 別のボウルに（ａ）をペースト状になるまで混ぜ、牛乳でのばす
- そうめんを器に盛り、（3）を注ぎ、肉みそとゆで卵をのせる
- すりごまを振りかけ、辣油をお好みでまわしかける
担々風クリーミーそうめん
シチューミクスと牛乳で簡単！肉みそは電子レンジで♪ シチュー・チャウダー クリームシチュー（187） 麺 そうめん（45） 調理時間 約15分 エネルギー 717kcal 食塩相当量 5.3g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 耐熱性のボウルに肉みその材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ６００Wで３～４分加熱する。取り出してよく混ぜ、ざるにあけて油を切る。ゆで卵は縦半分に切る。 （ａ）を別の耐熱性のボウルに入れ、ペースト状になるまで混ぜ合わせる。 （２）に牛乳を少しずつ加えてのばす。 冷水でしめて水気を切ったそうめんを器に入れ、（３）を注ぐ。（１）の肉みそ、ゆで卵をのせる。すりごまを振り、お好みで辣油をまわしかける。 一口メモ ＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 170g シチューミクス クリーム 辣油 使用した商品のブランドサイト
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