- 電子レンジで簡単に作れる麻辣湯麺のレシピ。
- 材料：豚肉、ぶなしめじ、小松菜、長ねぎ、マロニーなど。
- 調理時間は約15分で、1人分のエネルギーは316kcal。
- 調理手順：材料を混ぜて電子レンジで加熱し、花椒や辣油をかけて完成。
- 注意事項：電子レンジの加熱時間は機種によって異なるので調整すること。
電子レンジで作る簡単麻辣湯麺
電子レンジでお手軽に♪ 麺 その他麺（30） 調理時間 約15分 エネルギー 316kcal 食塩相当量 4.9g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料1人分 作り方 耐熱ボウルに（ａ）を入れて混ぜ合わせ、豚肉、小房に分けたぶなしめじ、４ｃｍの長さに切った小松菜、小口切りにした長ねぎ、マロニーを入れる。 ふんわりラップをかけて、電子レンジ６００Ｗで約５分加熱して、いったん取り出し、かき混ぜてマロニーをしずめ、ラップをかけてさらに電子レンジで約５分加熱する。 花椒、 辣油をかけていただく。 一口メモ ＊マロニーちゃんは「お鍋にマロニーちゃん（太麺）」でもお作りいただけます。＊お好みで五香粉を振りかけてもよいでしょう。＊豆板醤の量など辛さはお好みで調整してください。＊マロニー全体が耐熱容器に入らない場合でも、部分的にマロニーが水につかっていれば加熱時に柔らかくなります。＊栄養価（エネルギー・食塩相当量）はスープ全量を召し上がった場合の数値です。＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。＊やけどにご注意ください。 使用した商品 マロニーちゃん １８０ ４０ｇ 特選本香り生しょうが ４２ｇ 特選本香り生にんにく ギャバン18g花椒 辣油 使用した商品のブランドサイト
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