グラマカの具だくさんグラタンを作ろう！はごろもフーズレシピ

グラタン専用マカロニで作るグラタン。シーチキン、えび、ブロッコリーとボリュームたっぷりの具材を使用したホワイトソース仕立てのグラタンです。 グラマカの具だくさんグラタン 調理時間 25分 エネルギー(1人分) 447kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） グラマカ(160g) 100g シーチキンL(140g) 1缶 むきえび 100g ブロッコリー 1/2株 サラダ油 大さじ1 玉ねぎ 中1個 水 300ml ホワイトソース缶(290g) 1缶 牛乳 300ml ピザ用チーズ 80g 塩、こしょう 少々 つくりかた 1 むきえびと、小房にわけたブロッコリーを下ゆでしておきます。 2 鍋にサラダ油を熱し、薄切りにした玉ねぎをよく炒めて水を加え沸騰させます。沸騰したらグラマカをゆでずに加え、中火で5分間かき混ぜながら煮ます。 3 ②にホワイトソースと牛乳を加えて煮立て、シーチキンL(油ごと)、①を合わせ、塩、こしょうで味をととのえます。 4 グラタン皿に盛り、ピザ用チーズをのせてオーブントースターで約7分焼きます。

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