ミツカンレシピ：鶏肉と野菜の焼きサラダを作ろう- 鶏肉と野菜の焼きサラダのレシピ
- 調理時間は20分
- エネルギーは1人分で152 kcal
- 材料は鶏むね肉、エリンギ、ズッキーニ、なす、赤パプリカなど
- 調理方法について詳細な手順が示されている
- 栄養成分はエネルギー152kcal、タンパク質14.9g、脂質7.6g、炭水化物6.4g、野菜量61.1g、食塩相当量0.8g
鶏肉と野菜の焼きサラダ
鶏肉と野菜の焼きサラダ 調理時間 20分 エネルギー 152 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 １／２枚 エリンギ １／２パック ズッキーニ １／２本 なす １／２本 赤パプリカ １／４個 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ１と１／２ サンキスト(R) １００％レモン 大さじ１／２ オリーブオイル 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏むね肉は食べやすい大きさにそぎ切りする。２ズッキーニ、なすは１ｃｍ厚さの半月切りに、赤パプリカは乱切り、エリンギは５ｍｍ厚さに切る。３フライパンにオリーブオイルを入れ、１をきつね色に焼く。鶏肉が焼けたら取り出し、オリーブオイルを足して、２の野菜を焼く。４器に鶏肉と野菜を盛り合わせ、「追いがつおつゆ２倍」と「サンキスト１００％レモン」を混ぜ合わせたものをかける。サンキストはSunkist Growers,Inc.Sherman Oaks,California 91423 U.S.A.の登録商標です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 152kcal タンパク質 14.9g 脂質 7.6g 炭水化物 6.4g 野菜量 61.1g 食塩相当量 0.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=4825
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
この鶏肉と野菜の焼きサラダのレシピは、ヘルシーで栄養価の高い食事を作りたいときにぴったりですね。鶏肉と野菜を組み合わせて、さっぱりとした味付けで食べやすく仕上げています。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもおすすめです。