シーチキンときのこのマリネのサラスパサラダのレシピ【はごろもフーズレシピ】

  • シーチキンときのこのマリネのサラスパサラダ
  • 旬のきのことシーチキンの組み合わせ
  • さっぱりヘルシーなマリネと合わせたパスタサラダ
  • 調理時間: 30分
  • エネルギー(1人分): 219kcal
  • 使用した商品: サラスパ、シーチキン
  • 材料: しいたけ、舞たけ、しめじ、キャベツ、玉ねぎ、和風ドレッシング
  • 手順:
    1. 野菜を切って加熱する
    2. シーチキン、玉ねぎ、ドレッシングを加えて味をなじませる
    3. サラスパを加えて混ぜ合わせて器に盛る

シーチキンときのこのマリネのサラスパサラダ

Image1Image2Image3

旬のきのことシーチキンのおいしい組み合わせ。さっぱりヘルシーなマリネと合わせたパスタサラダです。 シーチキンときのこのマリネのサラスパサラダ 調理時間 30分 エネルギー(1人分) 219kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） サラスパ(160g) 1/2袋 シーチキン(140g) 1缶 しいたけ 4個 舞たけ 1パック しめじ 1パック キャベツ 中3枚 玉ねぎ 中1/4個 市販和風ドレッシング 3/4カップ(150ml) ※シーチキンはお好みに応じて、お選びください。 つくりかた 1 キャベツは一口大のざく切りにし、しいたけは軸を切り取り縦1/4等分、舞たけ、石づきを切り取ったしめじは小房に分けます。 2 ①を耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱します。 3 ②に油をきったシーチキン、薄切りにした玉ねぎ、市販和風ドレッシングを加えて味をなじませます。 4 ゆでて冷やしたサラスパを③に加え、よく混ぜ合わせて器に盛ります。

全文表示

ソース：https://www.hagoromofoods.co.jp/recipe/detail/?id=3

はごろもフーズレシピの最新情報をチェック！

はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)

「シーチキンときのこのマリネのサラスパサラダのレシピ【はごろもフーズレシピ】」への1件のフィードバック

  1. このシーチキンときのこのマリネのサラスパサラダのレシピは、さっぱりとした味わいでヘルシーな一品ですね。きのこ類とシーチキンの組み合わせが新鮮で、和風ドレッシングでまとめるアイデアも素敵です。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。

    返信