「ひじきの彩りサラダ」を楽しむ！はごろもフーズレシピで女性に嬉しい一皿を作ろう- ひじきの彩りサラダは女性に嬉しい食物繊維豊富なサラダ
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギー量は81kcal
- 材料はひじき、コーン、にんじん、アボカド、プチトマト、レモン汁、オリーブ油、黒こしょう、塩
- 作り方は、にんじんを細切りにして塩を揉んで水けを絞り、アボカドとプチトマトを一口大に切り、ボウルに全ての具材を入れて混ぜ合わせ塩で味を調える
ひじきの彩りサラダ
ひじきの食物繊維たっぷりで、女性に嬉しいサラダです。 ひじきの彩りサラダ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 81kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） Home Cooking ひじき(国産)(65g) 1袋 シャキッと！コーン 20g にんじん 40g アボカド 1/2個 プチトマト 5個 レモン汁 小さじ2 オリーブ油 小さじ2 粗びき黒こしょう 少々 塩 適量 つくりかた 1 にんじんは細切りにして塩(分量外)でもみ、水けを絞ります。 2 アボカド、プチトマトは一口大に切ります。 3 ボウルに具材をすべて入れ、混ぜ合わせ、塩で味をととのえます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
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- シーチキンと塩こんぶの炊き込みご飯のレシピ、とっても簡単で手軽そうですね！シーチキンの旨みと塩こんぶの風味が合わさって、きっと美味しいご飯になりそうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりました！
ひじきの彩りサラダのレシピ、とてもシンプルでヘルシーそうですね。ひじきの食物繊維がたっぷり入っていて、女性にとって嬉しい一品だと感じました。彩りもきれいで食欲をそそります。作ってみたくなりました！