要点をまとめると以下のようになります:
- レシピ名: シーチキンとたまごの朝たんごはん
- 調理時間: 5分
- エネルギー(1人分): 430kcal
- 使用した商品: シーチキンSmileLフレーク(50g) 1袋
- 材料: シーチキン、ご飯、卵黄、小ねぎ、しょうゆ
- 作り方:
- お茶碗にご飯を盛り、シーチキンと卵黄をのせる。
- 小ねぎをトッピングし、しょうゆをまわしかける。
シーチキンとたまごの朝たんごはん

シーチキンとたまごの朝たんごはん 調理時間 5分 エネルギー(1人分) 430kcal このレシピに使用した商品 材料(1人分) シーチキンSmileLフレーク(50g) 1袋 ご飯 150g 卵黄 1個分 小ねぎ(小口切り) 適量 しょうゆ 小さじ1/2 ※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 お茶碗にご飯を盛り、シーチキンと卵黄をのせます。 2 小ねぎをトッピングし、しょうゆをまわしかけます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
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このシーチキンとたまごの朝ごはんのレシピは、とても簡単で手軽に作れるのが魅力です。シーチキンのフレークと卵黄をご飯の上にのせて、小ねぎとしょうゆで味付けするだけで完成です。朝食にぴったりの栄養バランスも良く、食べ応えもありそうです。忙しい朝でも手軽に作れるので、試してみたいレシピですね。