【動画】リケン「シーフードと夏野菜のガーリッククリーム煮【22/7/18】

おはようございます。22/7/18(月曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。 『シーフードと夏野菜のガーリッククリーム煮』 えびのうま味とにんにくの香りが効いた夏のクリーム煮です! いかやシーフードミックスなど、お好みのシーフードで作ることができます😊 バゲットを添えてお召し上がりください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 444kcal 塩分 2.0g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分 えび(生・殻付き)  6尾 ズッキーニ  1/2本 とうもろこし 1/2本 リケンのくせになるうま塩 大さじ3 生クリーム(乳脂肪43%) 150ml ピザチーズ 20g パセリ(みじん切り・お好みで) 適量 【つくり方】 ①ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。とうもろこしはそぎ切りにする。 えびは尾の部分を残して殻を外し、背わたを取る。 ②フライパンにえび・ズッキーニを並べ焼く。火が通って両面焼き色が付いたら とうもろこし・『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を加え、 半分程度の量になるまで煮詰める。 ③②に生クリームを加え、とろみが付くまで加熱する。 ピザチーズを加え、溶かしながら絡める。 ④③を器に盛り付け、お好みでパセリを散らす。 【天才ポイント】 えびのうま味とにんにくの香りが効いた夏のクリーム煮です。 いかやシーフードミックスなど、お好みのシーフードで作ることができます。 バゲットを添えてお召し上がりください。
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『スティックズッキーニのレモンヨーグルトディップ』 『リケンのノンオイル 塩レモン』と加糖タイプのギリシャヨーグルトを混ぜるだけで、ほのかな甘みとレモンの香りが爽やかなディップが完成します♪ ズッキーニは氷水につけておくことで、パリッと歯切れの良い食感に仕上がります😊 レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 62kcal 塩分 0.6g (...

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