
おはようございます。26/10/9(金曜日)「イカリソース」の最新動画をお知らせします。
ケチャップ、ただオムライスにかけるだけで終わっていませんか?
「完熟トマトとビーフでおいしいケチャップ」は、完熟トマトの甘みだけでなく「ビーフの旨み・コク」が入っているのが最大の強み!
だからコンソメなどの調味料を足さなくても、これ1本で本格的な洋食の味がバシッと決まります。
今回は火を一切使わずに「レンジ調理」と「お湯を注ぐだけ」で作れる、超簡単なケチャップライス&ミネストローネ風スープの2品をご紹介。
一人暮らしのサクッとランチや、忙しい日の夕飯に大活躍間違いなしです!
画面の「保存」ボタンを押して、今日の時短メニューとしてご活用ください📌
[使用調味料]
完熟トマトとビーフでおいしいケチャップ
【1】レンジで作るケチャップライス
レンジで手軽に作れるので、
忙しい日のお昼ごはんにもおすすめです😊
【ケチャップライス:1人分】
・白ごはん…200g
・たまねぎ…1/6個(30g)
・ベーコン…30g
・冷凍ミックスベジタブル(お好みで)…大さじ2
・完熟トマトとビーフでおいしいケチャップ…大さじ3
【作り方】
①たまねぎは1㎝程度の角切りに、ベーコンは1㎝幅程度に切る。
②耐熱容器や耐熱ポリ袋に1を入れて電子レンジ600Wで約2分加熱し、火を通す。冷凍ミックスベジタブルを追加する場合は、先に袋に記載の解凍時間の半分程度レンジで加熱し、この工程で一緒にレンジ加熱(1分程度加熱時間を増やす)する。
③温かい白ごはんに2とケチャップを入れて混ぜれば、出来上がり。
【2】ミネストローネ風スープ
具材をレンジで温めて、
ケチャップとお湯を合わせるだけ。
コンソメなしでも、コクのあるスープ風に仕上がります。
【ミネストローネ風スープ:1人分】
・ミックスベジタブル…大さじ2〜3
・ウインナー…1本
・完熟トマトとビーフでおいしいケチャップ…大さじ2
・お湯…150ml
・黒こしょう…お好みで
・パセリ…お好みで
【作り方】
① 耐熱カップにミックスベジタブル、切ったウインナーを入れる。
② ふんわりラップをして、電子レンジで具材が温まるまで加熱する。
③ ケチャップを加える。
④ お湯を注いでよく混ぜる。
⑤ お好みで黒こしょう、パセリをふって完成。
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